水土不服最明显的特征就是宝宝消化不良引起的拉肚子，呕吐，严重的时候还会出现脱水的。放适量的糖和盐，一定要注意尽量的让宝宝吃的东西干净卫生，这样就会缓解一下水土不服。可以服益生菌类药物辅助消化，或者吃酸奶和易消化的食物，如米粉、粥、软面等。酸奶中的益生菌有助于保持肠道菌群的平衡，能够增加胃肠道适应能力。
经过一段时间后，水土适应现象将消失。因此，轻度病人不需要特殊治疗，注意休息，调整生活节奏即可。有严重症状的人必须去医院治疗。如果家长有感冒症状，可以服用西药或中成药，有严重症状的人必须去医院治疗。
宝宝水土不服的症状有胃肠道不适症状、皮肤过敏。
1、胃肠道不适症状：消化功能不良、呕吐、腹泻、脱水等胃肠道不适症状。而且，尽量不要吃本地的东西，让肠胃慢慢的适应，等宝宝习惯了之后，就可以逐渐补充一些本地的食物和水。
2、皮肤过敏：可能是局部的皮肤过敏，这是儿童对当地的环境和气候不适应造成的，这是一种常见的症状。可以在医生指导下服用一些抗过敏的药物，同时尽量不要吃海鲜等高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果、水。
水土不服分为人的生理性症状和心理性症状两种。多是因为生活环境发生了变化，情绪会变得焦虑、焦躁不安等。身体上面主要是胃肠道反应比较严重，会有食欲不振、身体消瘦、腹胀、腹泻、呕吐、失眠等各种不适的症状。
解释可能是过敏引起的过敏。过敏时，可以服用抗组胺类药物进行治疗等抗过敏药。患处不能用手抓，不要感染，要喝很多水多吃水果和蔬菜，不要吃刺激性食品、海鲜、蘑菇等过敏食品。
一般情况下，解决宝宝水土不服可通过穿衣调节、饮食调理等方法进行改善，具体内容如下：
1.穿衣调节：在宝宝更换长期所处的环境后，在衣服穿着上要根据当地的天气情况，比如温度的高低、湿度的大小等来选择合适的衣服，以免宝宝受凉或者过热而引起水土不服。
2.饮食调理：因为宝宝不适应当地饮食习惯，也可能有腹泻、食欲不振等水土不服的表现，因此建议家长大概需要一周左右，特别注意宝宝在饮食方面的清淡，避免宝宝进食油腻。
