糯米本身属于一种江米，从中医的角度来讲，吃了糯米可以补中益气，对于气血亏虚导致的头晕、头痛和自汗有改善作用。而从营养学的角度来讲这种糯米中的脂肪、糖类、钙离子、铁离子和维生素b族非常丰富，吃了之后可以有效的增加骨骼的强度，改善缺铁性贫血，营养神经、改善失眠多梦的状态，可以促进食欲，可以预防心脑血管疾病。
糖尿病人可以吃糯米。
但是糯米也含有糖分，可以提供热量。因此，糖尿病患者一次吃糯米太多，少量就可以了。因此，糖尿病患者可以少量食用糯米，但不能长期大量使用。而且，糯米也是很难消化的食物。一次不能吃太多。特别是老人、儿童、糖尿病患者，在一定程度上受到胃肠功能的影响。长期大量吃糯米容易引起肠胃不适。因此，糖尿病患者可以少量吃糯米。
孕妇是可以吃糯米饭的。谷类一定要多吃，多样化。糯米含有膳食纤维，叶酸，以及蛋白质，碳水化合物，多种维生素以及微量元素等。怀孕期间吃糯米饭可以降低胎儿畸形率，有助于胎儿大脑的发育。
感冒咳嗽是可以吃糯米的。因为感冒咳嗽常见于上呼吸道黏膜，受到病原体的入侵，发生其粘膜的充血、水肿以及大量炎性物质的渗出，而出现这种炎症反应状态。糯米含有丰富的淀粉、氨基酸、多种维生素、微量元素，这些物质可以增强机体的免疫力，对于抵抗这些病原体是非常有益的。
在平时生活中孕妇有些食物是禁止吃的，有些食物是不能多吃的。如山楂、薏苡仁、马齿苋有兴奋子宫平滑肌的作用，多吃会引起流产、早产的，应禁止食用。寒凉不洁的食物会引起腹泻、腹痛等肠炎症状，也会引起流产的应禁止食用。辛辣刺激性食物会引起胃痛、腹痛、大便秘结，也会引起流产的，应少吃或不吃。
糖尿病一般可以适量吃坚果，具体分析如下。
要注意的是，要少吃，不要经常吃。坚果类虽然含糖量低，但是脂肪含量高，热量高，一次性吃太多会影响血糖。同时要注意糖尿病患者，如果近期血糖波动较大，最好不要吃。饮食方面要以清淡为主，多吃粗粮。饭后适当运动，增强体质，促进消化吸收，有助于控制血糖。治疗期间一定要积极配合医生进行治疗，同时要注意放松心情，晚上不要熬夜，保证充足的睡眠。
