一般情况下，脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建，具体内哦让那个如下：
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法，可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时，注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间，同时可进行脚趾的屈伸活动，有利于局部肿胀症状消退。
注意休息避免剧烈活动可以术后固定制动，饮食清淡规律加强营养，忌辛辣刺激食物以及发物，避免喝酒，可以考虑应用一些相关药物等药物治疗观察看看，可以一月余后复查，恢复良好可以适当少量喝酒。
脚踝骨骨折可以通过固定、手术等方式进行治疗，具体分析如下：
1.固定：如果脚踝骨骨折，只是裂纹骨折，没有错位，可以直接给予U形石膏外固定或者踝关节夹板外固定等固定的方式。
2.手术：如果脚踝骨骨折，程度较重，位置不理想，就必须要给予手术切开复位，利用螺丝钉、钢板或者克氏针来固定骨折端，术后再遵医嘱服用消肿止痛、促进骨折生长的药物进行治疗。
大部分病人骨折以后，肿疼时间较长，甚至三个月仍无法消除，原因主要是由于脚部长期处于低垂状态，导致的静脉回流缓慢，局部的创伤产生炎症反应，造成骨折部位周围的韧带、关节囊水肿，形成粘连、压迫，进一步加重静脉回流障碍，肿胀消退更加缓慢，在休养过程中注意抬高患肢，并采取口服药物、局部按摩等促进肿胀消退。
取钢钉的过程中通常不会引起疼痛的，这主要是手术的过程中有麻醉药物的结果。但是手术以后，一旦麻醉药物过效，就会出现疼痛症状的。体内固定物取出后，切口拆线并无感染迹象就可下床走路，不会影响活动的，但在早期也不要剧烈活动。
这个是不可以的，因为啤酒里面含有大量的酒精，而酒精能使人体内的血热加速循环，导致血管扩张，这样就会影响伤口的愈合速度，所以在骨折的这一段时间是不可以喝酒的。也不可以抽烟，抽烟会影响身体对钙物质的吸收。
