考虑是背部筋膜炎，就是局部筋膜的慢性炎症、疼痛。治疗方法就是：局部多热敷，近期少活动，注意保暖，配合理疗按摩，一般恢复良好，但是容易复发，建议平时注意保暖。建议排除关节病及强直性脊柱炎。
一般情况下，肩胛骨后背疼可以通过推拿按摩、局部热敷、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
1.推拿按摩：如果患者有肩胛骨后背疼的症状，可以通过推拿按摩冈上肌、冈下肌、肩胛提肌、菱形肌等肌肉来放松肌肉，缓解肌肉紧张痉挛的状况，以改善肩胛骨后背疼的情况。
2.局部热敷：当肩胛骨后背疼时，患者可以使用热水袋、热毛巾等进行局部热敷，舒缓肌肉紧张的情况，促进肌肉炎症反应消退，缓解肩胛骨后背疼的症状。
3.使用药物：如果患者肩胛骨后背疼的症状较为明显，可以在医生指导下使用用洛索洛芬钠片、美洛昔康片等药物来缓解症状。
后背肩胛骨缝疼多提示肌肉劳损，多见于在电脑前久坐的人群，因为这个部位是肌肉经常劳损的部位如果疼痛非常严重，可以外用软膏，具有很好的消炎止痛的作用，在软膏外用以前可以适当热敷。另外，一定要注意改善自己的生活习惯，不要一个姿势在电脑前坐太久。如果疼痛非常严重，可以进行局部的封闭注射，也有很好的消炎止痛的作用。平时可以口服活血通络的中成药。
一般情况下，后背肩胛骨酸痛最常见的原因是局部肌筋膜炎，具体情况分析如下：
肌筋膜炎主要是由于长时间劳累、牵拉刺激、受凉等原因引起的局部无菌性炎症，容易导致后背肩胛骨部位酸痛。患者可以使用热毛巾对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，促进炎性渗出的吸收。患者平时要注意休息，减少对局部的刺激，避免受凉。
左肩胛骨缝酸痛的原因是肩部软组织慢性劳损、局部炎症刺激等，具体内容如下：
左肩胛骨缝酸痛一般与局部受凉受寒、疲劳、脊柱问题等因素有关。颈椎病、肩周炎等都会引起肩胛骨缝酸痛。肩胛骨缝酸痛患者要及时调整好的坐姿，不要长期伏案工作，也不要做剧烈的运动。可以通过服用非甾体抗炎药物来进行镇痛，配合按摩、理疗等，可以减轻肩胛骨的疼痛。
可以外敷一些消炎止痛类的药物，可以适当的外敷，这类疾病算是一个职业病，多见于在电脑前久坐的人群，因为这个部位是肌肉经常劳损的部位，一定要注意改善自己的生活习惯，不要一个姿势在电脑前坐太久。
