踝骨骨折康复蹲不下,脚面痛

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踝骨骨折康复蹲不下,脚面痛。走路锻炼期间怎么缓解疼痛及锻炼
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何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院外科 三级甲等
擅长:髋关节骨关节炎、股骨头坏死、髋关节发育不良、膝关节...
你好;骨折愈合一般按初,中好,后三期划分,饮食也要根据病情的发展,配以不同的食物,以促进血肿吸收或骨痂生成。骨折初期,受伤部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此期治疗以活血化淤,行气消散为主。。中医认为,淤不去则骨不能生,淤去新骨生。可见,消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主,如蔬菜,蛋类,豆制品
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踝骨骨折多久能脱拐,需要根据患者的实际情况来判断。
踝骨骨折后的愈合需要8-10个星期,脱拐的时间取决于患者骨折的程度、愈合情况和患者的年纪。骨折的头两个星期内主要是卧床休息,可以用手拄着拐杖在床上站着,3-7个星期逐步靠着拐杖走路,7个星期之后通常可以尝试脱拐。如果患者情况较为恶劣,脱拐的时间最好在三个多月。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

踝骨骨折12周左右可以负重。
踝骨是小腿的胫骨与腓骨最下端与脚部结合的骨骼点,骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂,可能是直接、间接暴力或者积累性劳损导致的,而踝骨骨折可能会导致畸形、异常活动、骨擦音或骨擦感等,还可能会因伤口剧痛,局部肿胀、淤血,通常来说需要去医院进行检查,然后进行对症治疗,而治疗后,12周左右患者才可以负重。

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一般情况下,脚外踝骨骨折可通过以下三方面来复建,具体内哦让那个如下:
1.如果脚外踝骨骨折的患者是采取外踝骨折切开复位内固定术的治疗方法,可予以脚踝的勾脚绷脚锻炼来复建。
2.一般建议脚外踝骨骨折的患者在进行锻炼时,注意将肌肉尽量绷紧并维持一段时间,同时可进行脚趾的屈伸活动,有利于局部肿胀症状消退。

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踝关节骨折的恢复时间取决于骨折的严重程度。
1.稳定性骨折,单纯内踝、外踝、双踝骨折后比较稳定,患者要进行外固定,固定4-6周,4-6周后,根据患者的影像学检查判断骨折的恢复情况,再逐步进行负重步行锻炼,运动时间为3个多月,多则半年;
2.严重的踝关节骨折,一般都是进行内固定,如果术后需要外固定,则要在床上躺上3个月,再根据骨折部位的影像学检查和骨折愈合情况,进行负重、行走训练,直到完全康复。

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通常情况下,外踝骨骨折后,一般需要10-12周才能好。
外踝骨骨折后,患者可以根据实际情况选择石膏外固定或者是手术切开复位内固定进行治疗,此时患者需要制动休息。如果骨痂生长情况良好可以进行功能锻炼,伤后10周,患者踝部肿胀、疼痛完全消退。治疗期间,建议患者做好个人的防寒保暖措施,适度运动,利于提高机体的免疫力和抵抗力,同时应该避免剧烈运动,以免导致局部周围软组织异常。

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脚踝骨骨折可以通过固定、手术等方式进行治疗,具体分析如下:
1.固定:如果脚踝骨骨折,只是裂纹骨折,没有错位,可以直接给予U形石膏外固定或者踝关节夹板外固定等固定的方式。
2.手术:如果脚踝骨骨折,程度较重,位置不理想,就必须要给予手术切开复位,利用螺丝钉、钢板或者克氏针来固定骨折端,术后再遵医嘱服用消肿止痛、促进骨折生长的药物进行治疗。

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