首先需要确定导致少精和弱精的原因，如果是生殖系统的炎症等疾病，需要先治疗炎症等原发疾病，或者是补充一些维生素类的，然后就会改善。如果一直都是长期处于少精弱精的状态，找不到具体的原因，那么可以用中药调理的，以补肝肾为主。
少精弱精更需要及时去治疗，现在随着年龄的增长和环境的改变，吃的食物，吸烟，肥胖等，是引起少精弱精的原因。治疗上首先建议戒烟戒酒，适当锻炼身体，多吃新鲜蔬菜水果，避免久坐和长时间骑自行车，不要泡温泉和桑拿。可以口服中成药提高精子活力。
男性少精弱精是可以治疗的，而且男性少弱精都是比较常见的男性不育疾病，因为作息不规律，或者饮酒等方面的原因，都会导致少弱精的出现。到正规医院，在专业的指导下准确检查，找准病因，采用适合的治疗方法调理，可以常吃一些海产品，含有丰富的锌元素，补充锌元素对精子质量也很重要。豆制品中富含丰富的蛋白质，蛋白质也是精子形成的主要原料之一。营养均衡搭配，多加强锻炼，要多吃蛋白质和蔬菜，增强自身免疫力。
精子形成必要成分是精氨酸，在蟮鱼，泥鳅，带鱼，镘鱼，海参，墨鱼，章鱼等食物中精氨酸含量较高。精子量少的男性多食此类食物，有利于精子量增加。少精弱精症是临床常见的疾病，容易导致慢性前列腺炎、重度少精、精子活性急剧降低等病症。早期发现应积极治疗。
精子不液化是导致男性弱精症的主要原因，弱精是精子质量较差，数量少，优质精子分级低，活力差，会影响怀孕，弱精症是精子生成出现障碍，需要去医院检查一下造成精子质量差的原因，确定病因才能对症治疗。
由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗；如是由隐睾、精索静脉曲张等引起的少精症，则可采用手术矫正隐睾，精索静脉曲张高位结扎术等进行治疗。还可以用生精药物辅助，在治疗少精症病因的基础上，辅助生精药物，可提高治疗效率。
