鱼和鸡蛋都是含蛋白质比较高的食物，蛋白质是对身体比较有用的，而且鱼肉还含有丰富的维生素，可以增加抵抗力，所以鱼和鸡蛋一起吃是可以的，如果有些人吃了鱼和鸡蛋之后，身上会长红疹子或者是身上出现很痒的症状，是对高蛋白的食物过敏，这类人要尽量的不要吃这些蛋白质含量比较高的食物才行。
怀孕期间汞含量高的鱼类孕妇千万不可以吃，汞对于人体的伤害力是非常大的，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，比如鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼。稻田或者紧挨稻田的池塘，这样的鱼类也不可以吃。种稻米的过程中会释放一定量的农药或者杀虫剂，就会污染周围的鱼池。
怀孕三个月吃碳水化合物通常比较好，如粗粮、米粉、面粉、面条等主食，每天400克左右，三餐分布的比例为3:4:3。还可以吃蛋白质、肉禽蛋及豆制品等，每天150克左右动物性蛋白，50克左右的植物性蛋白。适当补充维生素，可以吃蛋黄、水果、蔬菜。
怀孕期间尽量少吃辛辣刺激性食物孕妇的饮食原则上要多样化。多吃营养高。易消化吸收的食物。产后坐月子期间注意睡眠充足，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外不要在月子期间同房，以免影响子宫恢复。
鱼类含有丰富的优质蛋白，所以一般孕妇吃鱼是有一定的好处的。不过有一些鱼是不可以吃的，比如畸形鱼就不可以吃，容易造成先兆流产的可能性，另外，甲鱼、鳝鱼都不太适合吃，都有可能会引起重金属中毒。
怀孕三个月肚子一直疼属于正常的现象，这都是正常的胎儿在子宫里生长，子宫为了给胎儿营造足够的生长空间，也在随着生长就出现了子宫肌层和韧带的牵拉，这些会造成准妈妈们在孕早期感到不适。通常孕12周后这种感觉就没有了，所以不用特别紧张如果疼的厉害就要去医院检查。
