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通常来说,起床时头晕原因如下:
一觉醒来就会觉得头昏眼花,有可能是位置型的眩晕。这种情况是由于人体在调整体位时体内的血压会有一定的变化。早上起来会感觉到很饿,会出现头晕、疲倦等情况,需要适当的补充一些营养。还可能是高血压、高血糖等原患者睡觉之前吃太多的药,都会引起晚上血压低血糖,醒来后会出现眩晕等情况。
需要注意的是,平时要注意避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。
血压低头昏需要调整饮食,适当增加食盐用量,同时还需要多喝水,多喝水被身体吸收,可以增加血容量,这样也就不至于贫血。增加食盐用量的同时还需要增加营养,高营养的食物才能让血压回升。另外血压低会引发其他的一些并发症,注意不要晕倒。
如果起床头晕,首先要做详细的问诊,明确头晕的性质、伴症状及持续时间,包括头晕、眩晕、有没有旋转感、恶心呕吐、耳鸣、听力下降、心慌出汗等症状。如果每一次头晕都与起床有关,而且是天旋地转,旋转感明显,持续1-2分钟后逐渐缓解,应考虑为阵发位置性眩晕,即耳石症。经位置性眩晕诱发试验,确诊是否有耳石症,同时给予耳石症手法复位,大部分患者都能很快缓解,如果手法复位仍不能缓解,需要做颅脑CT、核磁共振等影像学检查明确是否存在其他病因。
起床时头晕,适当休息后可以缓解且为偶发型,多是由于起床太急导致的一过性大脑供血不足,可以不用紧张也无需治疗,也有贫血的可能,营养摄入不均衡,饮食上注意营养均衡,多吃水果蔬菜等富含维生素的食物,同时注意加强体育锻炼提高机体免疫力,进行适量有氧运动,平时注意检测血压,血糖,改变不规则不健康的作息习惯。
起床时头晕可能是大脑供血不足、过度疲劳、精神紧张等因素导致的。
醒来后会感到头昏眼花,这种情况只是暂时的,不用过于紧张,如果患者总是觉得头晕,那就是大脑的血液供应不足,颈部的神经和血管受了压迫,还有就是近期的精神紧张造成的。日常生活中要多注意多休息,避免熬夜,多喝一些红枣、枸杞之类的具有补血益气的东西,同时也可以进行一些推拿。
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