宝宝吃三文鱼可以选择完全煮熟之后再吃，可以直接选择把三文鱼煮水做成肉泥，然后混合在一些新鲜的蔬菜粥之中喂养孩子。这样可以有效的让孩子吸收三文鱼中的蛋白质、氨基酸，又可以降低三文鱼之中寄生虫对于孩子身体的影响，可以增加孩子血红蛋白的含量，防止小儿贫血。
可以取一些阿胶粉放进杯里，之后再加一些冰糖，做好之后再用开水把阿胶粉与冰糖冲泡开，然后再搅拌一下，等水凉了之后就可以喝了。也可以在平时熬粥以及煮汤的时候加入一些阿胶粉，搅拌之后服用。
可以起到补血补气的食物，但要适量。孕期饮食上要多吃富含蛋白质和维生素的食物，牛羊肉，猪瘦肉，豆制品，大枣，鱼虾蛋类等食物，少吃辛辣刺激生冷的食物。应该保持乐观心态，均衡饮食，避免辛辣刺激的食物，做好产检。
槐花蜂蜜主要指的是采集槐花的花粉制作而成的一种蜂蜜。这种蜂蜜的营养价值和功效非常广泛，具有一定的灭菌、消炎的作用，对于一些肠炎、胃炎有一定的改善作用。而且槐花蜂蜜之中还具有丰富的维生素b族，可以起到安神宁志的作用，对于失眠多梦有一定的改善功效。
维生素d是身体所必需的一种维生素，通常一般与钙同是补充的，钙缺乏需要先补充维生素d来帮助促进钙的吸收，小孩服用维生素d的剂量，一定要严格按照医生的指导。适当的日光浴足以满足人体对维生素d的需求。
