过度劳累或者运动后出现腰痛考虑腰肌劳损的可能，若是疼痛很明显就去骨科就诊做个腰椎ct或者x片检查，排除是否有其它疾病，治疗上可以做按摩理疗，松弛腰椎肌肉，近期内就不要过分劳累，注意休息，避免重力活动。
平时少用肥皂刺激，少沾水。工作时将裂口使劲挤紧，用医药胶布包起来。手指脱皮裂口是由于身体缺乏微量元素导致的，皮肤缺水干裂。晚睡前，要用温水浸泡一会，抹上护手霜或甘油滋润皮肤。
问题分析：你好！这个情况考虑和过敏有关系，可能是爬山途中接触了过敏物质。可以提供图片看看。
指导建议：可以外用炉甘石洗剂止痒，还可以口服抗过敏药物，比如氯雷他定、西替利嗪片等。这期间不要吃辛辣刺激食物和海鲜食物，以免加重过敏。
一般情况下，手指肚脱皮可以通过药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者手指肚脱皮是真菌感染造成的，患者应遵医嘱使用特比奈芬乳膏进行治疗。但如果手指肚脱皮是汗疱疹导致的，患者应遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏等药进行治疗。
2.日常护理：皮肤干燥可能导致患者手指肚脱皮，患者应注意日常护理。患者要多吃富含维生素C的食物，要避免使用温度过高的水来清洁皮肤，要避免接触刺激性较强的洗护产品。
引起头晕出虚汗的原因有很多，可能是过度劳累引起的，比如长时间伏案工作、学习，无法休息颈椎和头部，引起血液循环不流通，导致出现头晕、出虚汗的现象。还可能是由于受凉引起的风寒感冒、发烧导致的。
