中暑的症状根据临床的表现，分为先兆中暑，轻症中暑和重症中暑。先兆中暑主要表现为头痛头晕，口渴，四肢无力。体温正常或略有升高。轻症中暑表现为体温升高，在38度以上。同时还表现为面色潮红，大量出汗，皮肤灼热等症状。重症中暑包括热痉挛，热衰竭和热射病。所以劳动者在日常工作生活中平时要注意避免在高温下长时间工作，要注意补充水分，一旦出现中暑症状，立即就医。
轻度中暑一般不会遗留后遗症，重度中暑也就是热射病，有可能会引起一些后遗症。夏季在高温环境下，如果缺少防暑降温措施，或者病患有基础疾病引起散热障碍，容易导致中暑。
先兆中暑、轻症中暑者口渴、食欲不振、头痛、头昏、多汗、疲乏、虚弱，恶心及呕吐。心悸、脸色干红或苍白。注意力涣散、动作不协调。体温正常或升高等。重重症中暑包热痉挛、热衰竭和热射病。
首先要在阴凉的地方休息、降温补充水分，考虑中暑应尽快脱离高温环境，及时到医院就诊治疗。避免暑热、多喝水、合理作息不能熬夜、多吃苦瓜、苦荞茶预防中暑。关键是避免直接太阳照射。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑是在高温下工作一段时间后出现的头晕、头痛、口渴、多汗、疲乏、心悸、动作不协调，一般轻微的只要转置阴凉通风处，适当的补充水分和盐分，患者的这些症状就可缓解。轻症中暑患者会出现体温升高，一般体温都在38℃以上，出现面色潮红、大汗、皮肤灼热。
