颈部活动不舒服应明确病因后再对症治疗。
如果病人是由于长时间低头等不良姿势导致颈部肌肉疲劳而不舒服，病人应该避免长时间低头，可以做颈椎操，或者对颈椎进行按摩，就可以缓解症状。病人如果是颈椎病发作而不舒服，病人可以做颈椎牵引来缓解。
建议患者在日常生活中不要太过劳累，应多休息，同时在饮食上应以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
活动多了腰特别疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1.腰肌劳损：实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，该疾病容易导致患者出现活动多了腰特别疼的症状。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症的基本原因是腰椎间盘退变和异常承载。在退变的基础上，只要有可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素。该疾病容易导致患者出现活动多了腰特别疼的症状。
腰不好的患者可以挂骨科。
腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等疾病都属于骨科疾病。腰椎X线、CT、磁共振、椎管造影、肌电图等检查可以明确病因，如果是腰椎间盘突出导致相邻脊神经根受到刺激或压迫导致腰痛，可选择塞来昔布胶囊。腰椎管狭窄导致脊髓、脊神经根受压，腰椎管减压手术能消除脊髓和神经的压迫。腰椎滑脱是由腰椎不稳、腰椎前凸增加、腰椎间盘退变膨出刺激神经引起的，可以口服复合维生素B片、甲钴胺片等药物。
腰不好要及时到医院就诊，避免出现不良反应，同时要注意腰部保暖。
腰不舒服其病因较多，首先考虑是存在外伤造成肌肉韧带筋膜及骨质受损。也可能是劳损受凉，腰部椎体退变骨质增生等其他原因。
若损伤较轻微，则此症表现为腰部酸胀、酸痛明显。并在活动腰部后疼痛明显加剧。再考虑到劳损受凉引起腰部劳损，腰肌筋膜炎、韧带等劳损状况，可使以上组织发生显著痉挛收缩，就会出现腰部明显僵硬、皱褶的状况，导致腰部不适。可见于腰部椎体退变骨质增生，增生骨质对周围组织有刺激作用还可使周围组织水肿，造成腰部不适，如患者出现腰椎间盘膨出、腰椎管轻度狭窄曾腰椎滑脱等状况还可能引起腰部不适状况。
如果是因为肠胃蠕动缓慢，或是因为长期的胃肠炎而造成的腹部肠管胀气等，那么就会出现肠胃不适的症状。而高龄病人，长期不舒适要注意肠梗阻、结肠占位、恶性等因素，最好做好肠镜检查，及早发现病变并及时治疗，以免加重。所以，经常出现肚子不舒服的情况，可以服用促进消化的药物，但是不能完全消除的话，还是要去正规的医院做全面的检查和处理。
在戴假牙的最初使用时期里，常会觉得口腔非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的人甚至长时间都会有这种感觉，可以重新进行调整，会有一定的缓解作用，也可以在不适应的这段时间里嘴里含糖果也可以缓解。
