注意口腔的卫生，每天至少刷牙三次，养成良好的生活习惯，比如饭后漱口；进行舌面的清洁，刷牙时也要刷舌头；多嚼口香糖，有利于减轻口臭；饮食方面也要相对清淡，避免吃辛辣，寒冷，有臭味或者不好消化的食物；定期要进行口腔的检查。
主要是由于平时不注意饮食卫生，长期吃垃圾食品过多，饮食不规律而出现的胃肠道消化功能紊乱导致的消化不良以及口臭的症状。口服药物调节胃肠功能，平时养成良好的饮食卫生习惯，多吃蔬菜水果。
用浓茶嗽口或口嚼茶叶都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能杀死导致口臭的细菌，这种细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物，这是造成口臭的一大原因。进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶小撮，分冷将茶叶吃进嘴里，慢慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常不错。
要想彻底的除去口臭，首先要弄清楚引发口臭的原因。如果不是肠胃系统疾病原因引起的，可以通过洗牙来改善，在平时多加注意口腔卫生，勤刷牙漱口，多食用蜂蜜，柠檬等，可以改善口气。如果是由于肠道疾病引起的，可以去医院做肠胃方面的系统检测。明确病因后口气问题会得到很大的改善。
具体要看是那种疾病引起的口臭，口臭要明确病因再进行治疗，一般多见于口腔疾病、胃火、胃肠道疾病、便秘等导致，可以做一下口腔检查，如果口腔正常，可以到医院消化内科就诊做一下检查，看是否有胃肠道疾病，根据检查选择药物治疗。如果是胃火导致，可以服用药物治疗，注意多喝水，不要吃难消化的食物，避免便秘。
