宝宝盗汗有很多原因，最主要的就是喂养和护理不当。体质比较虚弱的孩子，在白天活动的时候或者夜间入睡以后，在头部、胸部、背部可能会出现成片的出汗，这往往是喂养不当或者消化吸收不良所引起。给宝宝穿的衣服过多、盖的被子过厚也容易出汗。
宝宝体温调节中枢不稳定，基础代谢率快，汗腺分泌发达，所以容易出汗，晚上尽量不要给孩子盖得太厚，酌情给孩子添减衣物。还有一种可能就是孩子缺钙，有时间带孩子到医院查下微量元素。
宝宝睡觉的时候有盗汗，主要是因为小儿在入睡之前喝牛奶、麦乳精、或者是吃了巧克力也会导致出汗。小儿入睡之后体内会大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外有可能是因为室温过高，保暖过度的小孩，睡眠的时候都是会出汗的原因，还有可能是因为缺钙导致，可以给宝宝补钙治疗，这些都是属于生理性，出汗都是属于正常的，不需要治疗。
失眠盗汗可以从以下两个方面缓解：
1.每天吃两个猕猴桃，睡眠质量会提高40%。猕猴桃含有丰富的钙、镁和维生素c，有助于神经递质的合成和传递。另外，水果中含有罕见的钙，具有保持感情恒定、抑制交感神经的作用。
2.五味子浸水可促进睡眠，提高睡眠质量。主要五味子浸水简单方便，适合工作繁忙的人。如果做汤的时间不够的话，推荐这个方法。五味子和枸杞每天放入保温杯中，随时冲泡就可以喝了。
男士晚上睡觉盗汗这是阴虚症状。阴虚，夜晚盗汗，睡觉时汗出，醒后自止。可能与疲劳有关，也可能跟体质有关系。盗汗分为两种，一种是属生理性的，一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。
儿童夜间盗汗，一般考虑是肾阴虚，阴虚引起的潮热盗汗，常伴随有口干舌燥，舌红少苔，脉细数等。也考虑可能是缺钙引起的，适当的口服一些补钙的药品，平时多吃些含钙高的食物，如牛奶等。
