先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒，避免情绪激动。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。定期检查血压。而且检查血压的时候注意方法，保证血压的准确。检查的时候注意选择合适的测压环境：应在温度适当的环境里休息5分钟，运动后应该休息20分钟，衣袖与手臂间不应过分束缚，在安静、心情平静的情况下，避免在应激状态下如膀肮充盈或吸烟、受寒、喝咖啡后测压。
注意工作和休息的结合，保持充足的睡眠，尽自己的能力参加工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调整，吃低盐低动物脂肪的食物，避免吃富含胆固醇的食物。肥胖的人应该适当控制食物摄入量和总热量，适当减肥，注意清淡饮食，适度锻炼。
颈动脉有一种斑块，想预防它的进一步发展，并且希望它可以得到控制。有两种药物，分别是：拜阿司匹林、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等抗血小板药物和他汀类药物。如果患者在服用阿斯匹林后有显著的胃部疼痛，也可选用氯吡格雷。对于非严重的血管狭窄患者，可以服用50mg的氯吡格雷，但对于轻微或严重的狭窄患者，必须同时服用两种药物，即在服用氯吡格雷的同时，还必须长期服用，以监测肝、肾功能。他汀类药物能够降低低密度脂蛋白、降低胆固醇、稳定斑块、增强血管内皮功能、抗炎症，有时还能使大面积的斑块变小。
一般来说，有高血压的人可以捐献血液。
献血的条件是没有贫血，没有血液系统疾病，没有细菌或病毒感染性疾病，没有肝炎、HIV等传染性疾病，如果身体健康，身体不是很虚弱，也可以献血。血压不高或不低的高血压病人也可以进行血液捐献。所以在献血之前，医生会对献血者的血压进行检测，确保血压在正常范围之内，再进行血液检测，如果检测结果符合要求，就可以进行献血。
血压稳定后降压药不可以隔天服用，具体原因如下：
如果高血压病人在使用降压药后血压一直处于稳定状态，可以通过口服降压药来保证其血压的稳定，勿改变用药的频率，这是目前世界上公认的治疗方法。如果每天都吃一次，有很大的几率在未吃药的第一天就会出现很大的变化，有很大的几率会在不吃药的第一天发生严重的心脑血管事故，对病人造成伤害，因此，日常的降压药物要按时服用。
