可以多吃一些燕麦，玉米，鸡蛋，海带，大蒜，牛奶，洋葱，兔肉，甘薯等等，这些食物养肝效果都是不错的。另外一些绿叶蔬菜，胡萝卜，核桃，芝麻，花生，羊肉，海虾，豆类，尤其对肝脏有帮助，效果也不错。
是可以适当的吃一些西瓜的，但如果是冰镇西瓜，最好不要吃，因为会加重病情。如果病情非常严重，一定要尽早检查一下，并且接受相应的治疗。平时也最好多做一些适当的运动，来增强自己的体质。
晚上的时候尽量不吃西瓜，或者是少吃一点西瓜。西瓜是凉性的食物，吃得过多也容易造成腹泻。如果是晚上吃西瓜比较多，容易造成尿液偏多。由于晚上频繁上厕所，可能会影响睡眠。
孕妇经常吃西瓜不好。因为西瓜属于瓜类，瓜类性质大部分都偏凉，孕妇怀孕以后饮食方面要尽量少吃凉性食物。西瓜属于含糖量比较高的水果，孕期饮食要低糖饮食，来预防孕妊娠期糖尿病，因为妊娠期糖尿病可影响孕妇的糖代谢，而且会导致体内胎儿生长过大或者是宫内缺氧、羊水浑浊等并发症，所以孕期尽量少吃西瓜。
通常情况下，月经期吃西瓜不好，建议女性在月经期少吃西瓜，或者不吃西瓜。主要是因为西瓜性凉，有解暑生津、利尿消肿、消除疲劳的功效。月经期间女性的身体免疫力下降，需要尽量少吃一些生冷的食物，如西瓜。此外，月经期的女性需要注意腹部的保暖，少食辛辣刺激性食物，不要熬夜、久坐，应保持外阴的清洁卫生，及时的更换卫生棉。并且，月经期的女性可以吃一些热性或者温性的水果，不仅能够补充水分，还能够补充人体所需要的营养成分，如樱桃、红枣、桂圆等。
