小孩是可以吃雪莲果的，但是不要多吃。如果孩子是有一些上火的话，是可以稍微吃一些的。因为雪莲果是属于凉性的水果，所以要尽量少给孩子吃，吃过之后可能会出现轻微的腹泻，这也不是特别严重。但是一般情况下，是不建议孩子经常吃雪莲果的。因为有很多的小孩子体质并不是特别好，所以在吃的时候难免也会出现严重的腹泻的可能性，所以，尽量还是不要给小孩子们吃。
雪莲果能够促进胃肠蠕动，帮助消化，所以可以给宝宝吃。
第一、由于雪莲果具有促进肠蠕动、缓解便秘的作用，所以如果宝宝消化不良、腹泻等胃肠道功能较弱，不建议给宝宝吃。
第二种是刚添加辅食的宝宝，比如6个月左右的宝宝不能吃雪莲果，因为这是刚添加辅食的阶段，如果要给宝宝添加果泥，建议添加苹果、香蕉等比较常见的水果。
第三、宝宝便秘时可多吃雪莲果，促进肠蠕动，缓解便秘的症状。
咳嗽时可以食用一些雪莲果。这是呼吸系统的一种常见症状，可以多吃一些清热解毒、润肺降火的食物，多以新鲜的蔬菜和水果为主，雪莲果能够排毒降火，润肠通便，提高免疫力。可以多吃一些枇杷、梨、苹果、柚子、香蕉、葡萄、橘子等。平时要多喝水，多做锻炼，加强身体的抵抗力，戒烟戒酒，不要过度劳累，要注意保持良好的生活卫生，避免空气污染。
月子里可以谨慎适量吃韭菜，但是不要多吃，过则有害。坐月子的时候，很多妈妈都会有便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象，韭菜富含丰富的粗纤维，适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外，也有专家表示，产妇在哺乳期间不要吃刺激性的食物，韭菜属于辛辣食物的一种，对产妇的肠胃虽然有营养，可能还会引起内热，出现口舌生疮的现象。
妇女坐月子时，因为此时往往需要哺乳，而身体抵抗力较差，又有明显恶露流出，因此坐月子时应该吃得清淡、营养丰富。
不可食辛辣刺激和生冷食品，有普通火锅，干锅，麻辣烫，冰淇淋和雪糕。而辛温燥燥的佐料是不能吃的，如如八角，茴香，花椒，辣椒等，如果食用后可能会使乳汁分泌少，甚至造成回奶。
建议哺乳期饮食应当在医生指导下进行，保持清淡、营养，不要随意乱吃食物或滥用药物，都可能会对孩子造成影响。
