宜多食香菇、芹菜、豆芽、藕、鲜豆类等。宜多食干豆类及其制品。宜选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品，注意清淡饮食。意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物，注意多喝水，多吃苹果等。
感冒的时候出现关节痛比较常见，感冒的时候很容易导致发烧的情况出现。关节和肌肉等软组织，对于温度以及物理和化学性因素的刺激都比较敏感，发烧的时候可以使肌肉关节内的乳酸和组胺增加，就会引发肌肉和关节的疼痛。
应该是病毒性感冒引起的上呼吸道感染加重引起的咽喉炎的可能，也不排除细菌感染可能，需要做消炎跟抗病毒治疗，少说话多喝水，多喝水分大维生素含量高的水果，先不要吃油腻尤其是油炸食品，避免加重。
孕妇在怀孕期间的时候，身体免疫力比较弱，所以这个时候在受凉感冒之后，就有可能会导致头疼的出现，并且这段时间一定要多喝开水，注意休息，并且要注意身体的保暖，也可以到医院说清楚自己是怀孕，所以这个时候可以使用一些没有伤害的中成药物治疗。
感冒等引起来的病毒感染，免疫力下降，刺激引起呼吸道炎症，所以最容易诱发牙疼复发。平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到口腔科洁牙出现龋齿等引起的不适，还需尽早及时的做治疗。有时间还需多到户外活动，增强自身的免疫力，可以防止感冒抵御抗病毒的能力。
感冒后出现肌肉酸痛的表现，可服用对症药物治疗，如连花清瘟胶囊，并辅以按摩等生活护理方式加快症状缓解。
感冒后肌肉酸痛多是病毒侵犯机体引起炎症反应所致。部分患者出现此症状也可能与感染后机体发热，致使肌肉无氧代谢增加，乳酸分泌增多堆积在肌肉等软组织中有关。连花清瘟胶囊具有广谱抗病毒、抑菌抗炎的作用，可以抑制多种感冒、流感病毒，减轻机体炎症反应，可有效改善感冒引起的肌肉酸痛，还可缓解发烧、头痛、乏力、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。此药物还具有调节机体免疫的作用，有利于提高患者的抗病能力，加快病情恢复，使得不适症状尽快缓解。
同时，建议患者保证充足的休息，规律作息。也可轻柔按摩肌肉组织，有助于增加局部血液循环、放松肌肉，辅助改善肌肉酸痛的症状。
