问题分析：您好，根据您的描述，您自己也知道自己是重度的焦虑症，这个一般来说需要通过药物来进行调理的，同时也要放松自己的心情，调整自己的心态，慢慢的可以改善。
指导建议：您可以去大型医院神经内科就诊，采取一些抗焦虑的药物进行对症治疗，例如黛力新等，药物副作用还是比较小的，效果还是比较明显的，可以按照临床医生的医嘱合理用药。平时也要放松心情，分散注意力，减少压力，适当锻炼身体，增强体质。
早餐做一个鸡蛋羹或者煮的很新鲜，很嫩的鸡蛋。鸡蛋清煮是非常好消化吸收的，加上一块小发糕或者一个小包子，再来一碗五谷杂粮粥，再加一杯牛奶，这是早餐非常好的一个模式。上午还可以吃半个水果。
单纯地抽水是治疗不治本，水抽了以后还会再长。如果腹水严重的话，建议抽水，同时配合抗癌等中药进行治疗，中药可以从根本上控制消除腹水，不会再长，平时注意多休息，不要太过劳累。
无痛性便血的原因很多，如果便血为鲜红色，常见的原因就是内痔，内痔位于齿状线以上，是曲张的静脉血管团，主要表现为无痛性、进行性滴血或者喷血，一般在大量饮酒或者便秘时会加重，大便以后出血可以得到控制。
平时要注意饮食，要以清淡的食物为主，多吃含维生素和纤维素多的食物，养成大便的规律性都有利于改善便秘的，果宝宝肛裂的症状持续未改善的情况下，就需要及时就医，根据病情的程度来选择是否手术治疗的。
