宝宝的翻身是一个发展的阶段和过程，所以宝宝会在没有成人参与的情况下自然形成。可以每天练习几次，让孩子平躺在床上，两边都没有障碍物。孩子应该学会翻身。如果孩子的意识不强，大人也可以给予适当的帮助和指导。事实上，以后学着翻身是可以的。
采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势，可以尝试换着姿势睡觉，不要长期一个姿势，会不舒服，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
娃娃翻身的时候会哭闹，可能是和身体不舒服有关系，也有可能是和娃娃身体比较肥胖，想要翻身的时候有点费力，翻不过来，脾气有点急有关。注意观察孩子身体有没有不适的症状，如果翻身的时候过度的费力，可以轻轻的用手帮助娃娃翻身。
可以先让宝宝仰卧在床上或地板上，然后拿着宝宝喜欢的玩具，逗宝宝来抓等到宝宝想抓时，把玩具放到宝宝的一侧，这样可以引诱到宝宝翻身去抓玩具。宝宝转身侧卧时，就把玩具给宝宝。等到宝宝学会侧身时，就可以把玩具放到较远一点的地方，要宝宝翻过身才能拿到玩具，慢慢的，宝宝就能学会翻身了。
孩子翻身的过程中会出现一些啼哭，这与身体不舒适或者是因为孩子的体型太大有关，翻身起来很吃劲。要注意检查孩子的情况，避免在翻转的过程中过于劳累，可以用双手轻轻翻转。出现肚子不舒服、拉肚子等情况，可以通过给予孩子一些帮助的药物来帮助孩子进行调理，比如小米粥等滋补肠胃的食品，多进行腹部的热敷，或者是到医院的儿科就诊，在医生的建议下进行相应的检查，明确了病情后进行处理，日常生活中可以多给孩子补充一些含有丰富的蛋白质和维生素的东西。
孕妇翻身引起脐带扭转，孕妇应及时就医。
在妊娠期间，胎儿在子宫内生长，在羊水中自由活动，所以不会造成脐带扭曲。脐带扭曲是指在子宫中自由移动的情况。平时只要按照医生的要求进行日常的生活调节，一定要注意要有规律的作息时间，避免晚上睡觉，避免吃辛辣刺激的食品，避免剧烈的活动。如果有任何的妊娠反应，可以及时去看医生。
