我高血压3年了30岁

不能治高血压。它可以改善肠道的微生物环境，调整肠道的功能，可以治疗腹胀、痢疾，有助于消化肉类的饮食。黑茶含有一些物质可以将降解脂肪、抗血凝、抑制血小板聚集等作用，改善血管的内环境，对于心血管疾病有一定的预防和治疗作用。

高血压158没有并发症就不是很严重，注意保持良好的生活方式，规律服用降压药，定期监测血压。如果伴随有靶器官损害，或者伴随有并发症，就比较严重了。要服用降压药控制血压，同时根据情况，服用预防心脑血管并发症的药物。

高血压是很难完全恢复的，需要服用长期口服的血压控制药物。还需要定期到医院心脑血管科就诊，需要做血压监测，还需要做头部CT检查，避免心脑血管疾病的发生。适当的运动，低盐饮食，放松心情，调整情绪，有利于降低血压。

鸭肉的蛋白质含量约为16-25毫克，高于猪肉和牛肉。鸭肉脂肪含量适中，分布均匀。它易于消化，对血压几乎没有影响。因此，高血压病人是可以吃鸭肉的。需要注意的是，鸭皮含有高脂肪和胆固醇，不利于血压的控制，所以最好食用去皮鸭。

高血压吃芹菜、菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等。适宜的牛肉、猪瘦肉、白肉鱼可以吃、食疗可饮用桑堪火麻茶，帮助改善血压。还是要通过正规的药物来进行治疗的，避免高胆固醇高脂肪的食物，多注意休息。

高血压的人是可以用花椒来泡脚的，是没有太大的影响，花椒泡脚是可以起到一个改善疲劳以及活血化瘀的作用，但是花椒泡脚对于治疗高血压是没有效果的，想要治疗高血压最主要的还是要服用药物。