我脸色发黄发暗总感觉乏力想知道怎么了是气血不足吗

面色发黄偏暗的调理方法有：
、多运动，不要老是窝在一个地方不动，要让身体动起来，促进机体的血液循环，增加机体气血的运转，但是要量力而行，不要太过于劳累。
2、吃八珍益母丸气血同补，补气血药吃多了会助湿，出现舌苔厚腻，平时可以用陈皮泡水喝，行气化湿。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

问题分析：您好，根据您所描述的情况，有可能是肝胆疾病，有可能是由于贫血导致的。
指导建议：这种情况主要就是建议去医院化验血常规，做肝胆彩超，化验肝功能乙肝5项检查一下，确定具体的病因，再对症进行治疗。

气血不足不仅会引起脑供血不足，也会导致心脏供血不足，产生头晕头痛的同时，也会有胸闷气短的情况，心脑是相通的，气血循环是全身性的，所以气血不足会导致脑供血不足，如果出现了气血不足，需要积极治疗，气血不足就是气血亏虚的表现，可以口服药物进行调理。平时可以多吃一些具有补气养血的食物，如大枣，桂圆，番茄，菠菜等。

一般情况下，气血不足可以通过临床症状进行辨证检查,具体内容如下：
在中医里，气血虚可以根据临床表现进行诊断，首先，气血虚的人精神萎靡，脸色苍白、暗淡、皮肤干燥、头发枯黄、容易脱发、牙龈和指甲颜色淡。其次，如果病人的身体虚弱，会出现头晕眼花、乏力、心悸、睡眠不佳等情况。脉象微弱，说明病人的气血虚浮,都是可以检查气血不足的具体症状。

导致气血不足的原因可能是情绪波动大、供血不足，患者可能会出现面色苍白、身体乏力的情况，建议及时就医治疗。
1、情绪波动大：如果患者长期过度紧张、焦虑以及情绪波动大，容易造成食欲下降，间接导致脾胃功能受损，诱发机体气血不足。
2、供血不足：如果患者受到外伤导致失血过多，由于机体的供血功能下降，也有可能导致气血不足。
建议患者及时遵医嘱使用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行改善，缓解不适症状。

心烦，气血不足脸上长斑，而且每天晚上都睡不好，平时如果有心烦气血不足，愉悦心情，多吃蔬菜水果，适当跑步运动，避免熬夜。根据病情辨证的不同如果有脾虚气血亏虚，可以服用一些药物对症调理，有时间辨证中药治疗。