儿童可采用下面的补充方法补钙和补锌：
首先采取食疗的方式，通过饮食中添加的微量元素是最保险的。可以让孩子在日常生活中多喝奶，这是由于奶中的钙含量高，而且对人体的消化能力也很强。孩子缺锌的时候可以多吃一些生蚝、瘦肉、牛肉等。其次，可以对孩子进行适时的用药，孩子缺锌、钙严重，可以通过口服葡萄糖酸锌钙来治疗，这种药中含锌和钙，可以起到补锌和钙的作用。
首先，要为宝宝加强营养，均衡营养，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃坚果、海鲜、豆制品，一定要吃多种食物，只要均衡营养和合理搭配，一般宝宝不会缺少微量元素。婴儿吃更多粗纤维食物。永远不要挑剔或偏袒。你可以口服钙、铁、锌口服液。同时，效果会更好。此外，补钙和补锌之间没有冲突。先填一个没关系。
通常情况下，儿童秋冬两季补锌最好。具体情况分析如下：
补锌通常建议可以进行食补，多吃牛、羊肉、动物肝脏、花生、黄豆、胡萝卜等，都含有丰富的锌元素，并且易于消化。如果是人工喂养，4个月后要多补充锌，可以多吃蛋黄、动物肝脏蛎黄、核桃仁粉、瘦肉沫等。儿童要注意饮食的多样性，避免挑食，以免造成锌缺乏。平时要注意减少糖类食物的摄入量。
这是缺钙的表现，可以给宝宝吃一些含钙丰富的食物增加钙的摄入量。比如动物的内脏，动物的骨头汤，鱼虾类的，豆制品类的，新鲜的水果蔬菜都可以增加钙的摄入量。也可以吃一些钙片或者钙口服液补充。
一般情况下，没有儿童消炎药哪种最安全的固定说法，具体内容如下：
对于孩子们来说，消炎药使用的是抗菌药物，比如头孢或者是盘尼西林，这样的药物要比其它的药物更安全。一种抗生素的安全性取决于其长期和短期的不良反应，以及对主要器官的损害。主要是因为对肝肾功能、心肺功能和脑部功能的损伤比较小，使用之前只要皮试不会引起过敏，就可以使用。另外，可以服用的消炎药最好是在口腔内服用，相较于肌注和静脉注射要更好。
