之前已经卧床休息5天，做过一次超声波理疗，有敷药，效果不明显。
医生建议我继续卧床休息一周，但是我要上班，一直坐在电脑前。请问在这种情况下我要注意些什么？是不是需要时常站起来走动一下？现在除了做理疗和敷药，还能采取什么措施加快康复？另外，美体束腰衣能否代替护腰带？
躺着腰疼站着不疼可能是肌肉韧带姿势不正确、腰椎间盘突出等原因引起的。
如果躺着腰疼站着不疼，可能是因为肌肉韧带位置不合适，但是也不能完全确定没有腰椎疾病，建议去医院做一下腰椎CT检查，看看有没有腰椎间盘突出，然后再进行治疗。如果没有问题，可以进行局部的热敷、推拿、针灸等方法，可以促进局部的血液流通，缓解仰卧背疼的症状。
腰痛的原因很多，如腰肌劳损，椎间盘突出或膨出，受风受寒也可导致，及时去当地正规医院检查治疗。可以侧卧位，不要平躺卧位，这样有助于恢复，还有一个就是可以热敷一下局部。
出现躺着腰疼、站着腰并不疼的现象，很有可能是存在肾结石。因为由于体位的改变，结石的位置也发生改变，所以出现腰部疼痛，可以检查肾区的叩击痛是否为阳性，尿常规是否有血尿。
应该是腰肌劳损的表现，大多数是长期弯腰工作和久坐造成的。现在的情况，可以采取腰部按摩，针灸，封闭等方法进行治疗，配合外用活血舒筋膏等膏药治疗，生活要规律，适当参加体育锻炼，尽量不要弯腰负重，不要久坐和久蹲。
坐下腰疼躺着站着腰不疼的原因如下：
坐下腰疼躺着站着腰不疼的，可能是因为腰肌筋膜炎。腰肌筋膜炎是指因久坐造成的腰肌长期紧张，所造成的腰肌劳损和无菌感染。当患者坐下来的时候，可能会感觉到腰酸。建议患者适当的调整姿势，平时多锻炼一下腰肌，有利于减轻疼痛，同时还可以用热敷来缓解症状。平时患者不要久站久坐，不要弯腰负重，注意腰部保暖；
坐着腰疼站着躺着不疼的原因如下：
1、可能是因为骶骨关节炎，站立会加重关节的负担，导致疼痛。早期仅是站立的时候会感到痛苦，但随着疾病的发展，会有关节挛曲、不稳定、甚至休息的时间都会感到疼痛，在拿起物品、背着物品的过程中会更加痛苦；2、做HLA-B27检查是否有强直性脊柱炎。如果是强直性脊椎炎会出现腰部酸痛、脊椎酸痛等情况，在上楼或者是长时间的劳累后，症状会加剧，甚至会因为剧烈的疼痛而站立不稳。