肾虚会长白头发。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾。保持良好的心态，保证充足的睡眠，不要熬夜劳累，锻炼身体，提高免疫力。可以多吃一些营养头发的食物，多补充蛋白质和维生素、微量元素，多吃一些黑色食品。
小孩子一般肾虚都要注意调理，加强孩子的营养，适当的让孩子做锻炼，提高孩子的身体素质，这样才能尽快的改善孩子的症状，平时孩子尿床以后不要责怪孩子，要让孩子有信心，不能打击孩子。如果孩子尿床受到责怪，那么孩子就会留下心理阴影，这样也容易导致孩子再次出现，在这个时候要鼓励孩子，这样可以缓解孩子的症状，平时营养一定要加强，不然恢复也是比较慢的，严重就是要进行药物一起治疗的。
肾虚通常可以通过吃牛羊肉温肾补肾、核桃、枸杞、山药和补肾食品来治疗。在平时，患者还需要均衡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白食物，适当锻炼，增强体质，提高免疫力，同时治疗肾虚。如果患者有其他症状，咨询中医进行脉诊、舌苔、辨证论治和中医治疗。
肾虚会引起失眠。
肾虚失眠关系密切是引起失眠的重要原因之一，现代人由于生活节奏加快、环境变化、工作和生活压力增大等多方面的影响，肾虚证患者的数量与日俱增。肾虚是指肾脏精气阴阳不足的情况，主要分为肾阴虚和肾阳虚，除通过经络间接引起失眠外，其典型症状还包括直接失眠。肾虚经中医辨证证实，器械未检出。如果确认肾虚，需要区分肾阴虚。肾阴虚的症状有腰酸、四肢寒战、畏寒、水肿等。
尿液里的泡沫多少是与身体没有关系的，尿里泡沫属于正常现象，泡沫过多是因为摄入的有机物质比较多，而没有在体内及时分解的缘故。所以肾虚和泡沫尿是没有直接关系的。担心肾虚的情况下，可以去正规的医院进行检查。
