肺活量降低，可能与平时运动过少有密切的关系，如果平时没有任何的呼吸困难，胸闷，那就属于正常的，不考虑是疾病的发生，如果想要增加肺活量，那就必须要多跑步，多锻炼，这样就可以改善肺活量，对身体是有好处的。
肺活量就是在进行一次充足的吸气之后再完全的呼出的气体量就叫做肺的最大一次活动能量，简称肺活量，首先肺活量低可能是由于先天遗传，因为肺在胸腔内，外面是有胸骨、肋骨的保护，呼吸时胸骨、肋骨做上抬的运动或下移的动作，所以说胸腔先天就很小或者胸骨的结构异常，导致肺活量受到了影响。
咖啡斑形成原因为遗传性皮肤病。本病色素斑处的黑素细胞和角质形成细胞内黑素增多，黑素细胞活性亢进，产生大量黑素，形成色素沉着斑。咖啡斑可为多系统疾病的一种标志，如多发性神经纤维瘤、结节性硬化症，平时也要注意饮食，多吃含水果，平时饮食以清淡为主，少吃油腻的食物。咖啡斑一般会在幼儿时期出现，以为是胎记而忽略了治疗，一定要学会辨别并及时治疗。
肺活量主要是在最大吸气之后，尽力呼出的气量的总和。肺活量偏低说明这一类人群的体质比较差，肺的功能会出现不同程度的降低，包括呼吸肌的收缩减弱，胸廓的弹性度都有所下降。
游泳运动可以有效的增强肺活量，游泳过程中需要不停的换气，在头浸入水中前需要人深吸一口气，让头尽量在水中时间最长，这个过程中可以减少水的阻力，加快游泳速度，肺部需氧量增加，加大呼吸强度，增加肺活量。
通常来说，很小的腱鞘囊肿可以不治疗
腱鞘囊肿是一种良性的、无菌的囊肿，通常不会出现比较严重的临床症状，所以一般难以发现，如果是小的腱鞘囊肿一般不会导致痛苦，不会对其外观和外观造成不良的影响，因此可以不进行治疗。但是如果症状较重，对正常的生活造成了影响，建议患者去医院检查，然后在医生的指导下进行对症治疗。
