越是容易紧张的人，肝气越容易旺盛，肝火旺就很容易在口腔内侧长口疮，就是找对应的穴位就可以了。在无名指末端，靠小指这一侧指甲根角处，在指甲侧面垂直向下，指甲埋入皮肤内的指甲根的地方垂直于侧面相交的部位夹角处就是关冲穴。
口腔溃疡之后当然是不能喝酒的，因为普通的饮食都会刺激到溃疡的创伤面，是患者产生强烈的疼痛感，而酒水等含有酒精等刺激性成分的饮品，更加会刺激到口腔溃疡的创伤面，使患者产生剧烈的疼痛感，而且经常喝酒，经常吃辛辣的饮食，都会使患者的溃疡处愈合速度减慢。
预防口腔溃疡的主要的方法是科学的因素和多吃蔬果等，适当的补充维生素，才能避免复发的，平时少吃上火的东西，建议平时避免粗糙过烫食物对黏膜的刺激，营养均衡，饮食清淡，保持有规律的进餐习惯。
口腔溃疡的治疗以消除病因、增强体质、对症治疗为主，治疗方法应坚持全身治疗和局部治疗相结合，中西医治疗相结合，生理和心理治疗相结合。口腔溃疡常呈周期性发作，复发时间长短与口腔溃疡病史长短有密切关系。
溃疡在十天左右可以自愈，口腔溃疡是各种口腔黏膜病中发病率最高的。口腔溃疡通常是长在嘴唇舌头或者是口腔内其他部位的这种口腔溃疡，看起来浅而且小形状一般是圆形或者是软型的，边界清楚，有很明显的疼痛感。
口腔溃疡想要改善疼痛、肿胀等症状，通常首选局部药物治疗，注意用药期间还需做好生活习惯调整，有助于溃疡尽快好转。
局部药物是多数口腔溃疡患者发病后的首选，如消炎药、止痛药等。其中，激素局部用药抗炎效果较强，药效发挥相对迅速，有助于缩短病程，患者可以选择意可贴醋酸地塞米松口腔贴片治疗，药物贴敷后在5分钟左右即可帮助患者减轻创面疼痛感，抑制局部炎性反应并促其消退。如果溃疡症状比较严重，建议可将局部贴片搭配维生素C片、牛黄解毒片等全身药物治疗，可帮助改善免疫、清热泻火，发挥辅助治疗溃疡的效用。
溃疡发作期间，需多吃清淡的新鲜蔬果，如芹菜、白菜、梨子、苹果等，但榴莲、橘子等易上火水果应少吃。同时，还需少食油腻辛辣的食物，注意不要过度劳累，以免引起免疫下降。
