做过针灸、牵引、按摩、敷药等。
我相知道怎么样才能减轻和缓解并治好！
可以保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，保守治疗采取按摩，牵引、针灸、理疗，注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
腰椎间盘突出压迫右腿神经，平时绝对卧床休息，做骨盆持续牵引，避免劳累和受凉，或者去医院输液配合理疗微波和中药熏蒸试试。腰椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂，椎间盘内的髓核突出，引起腰腿痛和神经功能障碍的一系列症状。
腰椎间盘突出症吃非甾体类消炎止痛药和活血化瘀、舒筋活络的药。
1、急性期可口服芬必得、扶他林、乐松片等非甾体类消炎止痛药。
2、胃肠道疾患，可以选择西乐宝。
3、可以配合使用活血化瘀、舒筋活络的中药。
4、可以配合使用外用活血化瘀的膏药、寒痛乐等。此外因为腰椎间盘突出往往会压迫神经，可以用些营养神经药物，比如维生素B族药物。
配合针灸，按摩，理疗，牵引等方法治疗效果比较好。同时要注意休息，避免劳累，避免弯腰，避免久坐久站，避免提抬重物。如果保守治疗无效，可以采取手术治疗。注意休息，不要熬夜。
腰腿痛通常为腰椎间盘突出的常见症状之一。
腰腿痛是腰椎间盘突出的典型症状之一，如果出现腰腿痛，可以采用传统的保守治疗方法，比如局部热敷理疗、推拿、针灸牵引等，效果非常好，可以配合一些活血化瘀、舒筋通络、祛风散寒、营养神经的药物，同时还可以通过适当的体育锻炼来增强抵抗力和免疫力，增强体质。腰椎间盘突出患者可以睡硬板床，保护腰部，避免腰部过度劳累，防止腰部受凉。
出现有下肢麻木感可能是腰椎间盘突出压迫硬膜囊或者神经根的原因导致。可以到医院复查，看突出的程度是否有加重。可以根据病情做腰椎牵引疗法，药物治疗减轻症状。平时一定要注意休息，不要干重活。期间尽量不要吸烟喝酒。
