我从11岁感冒那年到13岁病情加重一天比一天厉害一发病...

只流清鼻涕应该是风寒性感冒。当出现流鼻涕、鼻塞、头痛等感冒症状时，可暂不服药，就要多喝水，注意休息，适当吃清淡易消化的食物。如果症状恶化、发热、咳嗽、黄痰等症状，必须到医院检查，对症用药。

感冒可以自己好。感冒属于自限性疾病症状减轻后病情5～7天就能自我好的而无需药物控制治疗，但感冒会伴有鼻塞、流涕和头晕、头痛等症状若不用药可能不适感较强而影响工作、睡眠。

孕妇是可以吃感冒药的。孕妇如果感冒了，是可以在指导下选择对胎儿无影响或影响较小的药物进行治疗的。但是需要注意的是，在怀孕期间，是尽可能地避免使用药物治疗，药物治疗会存在较大的副作用，并且对于胎儿的影响比较大，如果是病情不是很严重，应该尽量避免使用。

感冒大部分都是由于上呼吸道感染造成的，注意多休息，适当的口服一些感冒药物症状都可以得到有效的改善，如果症状持续进行性加重，可以考虑去医院进行输液治疗，感冒期间是可以口服榴莲的。榴莲可以补充身体所需要的能量和营养，达到强身健体滋阴补阳的功效，榴莲果中的氨基酸种类也比较齐全。

如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等，就不适合进行锻炼。

感冒时是可以适量吃些鸡蛋的，感冒时需要补充营养，补充优质蛋白质和维生素，其中就包括鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，感冒期间适量吃些鸡蛋可以增强自身抵抗力，有助于感冒的恢复。