人流后子宫修复需要较长的时间，人流过后首先需要卧床休息，不能碰生冷寒凉的东西。注意保暖，饮食上要营养均衡，少吃辛辣刺激的食物，子宫修复不需要做按摩，但是需要定期进行检查。
怀孕三个月做了人流手术，之后有奶水这考虑是流产后体内激素变化引起的，考虑一段时间可以恢复有奶水的情况考虑是激素水平变化引起的，一般一段时间可以恢复，注意卫生，禁食辛辣刺激性食物，奶水多的话可以服用维生素B6缓解，手术后积极抗炎禁止性生活一月做好复查。
人流后多吃些豆制品，多吃富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果有助于修复子宫，不要吃辛辣刺激性的食物。人工流产术后需要注意的就是避免感染，不要过于剧烈的运动，在术后的两周之内要避免同房。
一般情况下，人工流产后子宫恢复时间需根据患者的实际情况来判断，具体内容如下：
人工流产手术，就是宫腔内负压吸引人工手术。在手术的过程中会损伤子宫颈和子宫内膜，术后恢复需要一段时间。如果患者的身体恢复情况较为良好，通常在一个月左右等使子宫得到恢复，如果患者的身体恢复较差，可能需要三个月左右才可以使子宫得到恢复。建议患者在人工流产手术后一个月以内应当禁止性生活，还应做好个人的卫生护理，注意保暖，有利于身体恢复。
做完人流后失眠睡觉前可以使用热水泡脚或者是喝杯热牛奶来帮助睡眠。
如果严重失眠的话，可以在医生的建议指导下口服镇静药物来进行治疗，期间一定要适当的进行运动，不要久坐或者是久卧，注意外阴的清洁，养成良好的作息习惯。在生活中要多注意休息，避免出现过度劳累的情况。
同时在睡觉前尽量不要喝咖啡和浓茶等刺激性的食品，否则会容易出现兴奋的状态，导致失眠的症状变得严重。
