有用的，背背佳的作用就是用来纠正不良的站姿与坐姿，驼背的话可以试试，大多数驼背都是由于长期的不良姿势引起的，所以也称姿势性驼背，只要是自己注意，姿势就能改善的，都属于姿势性驼背。姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。
脊柱侧弯了用背背佳没有用，建议及时前往医院诊治。
如果脊柱侧弯了，那么用背背佳就没有多大的作用了。背部治疗方法主要是针对学习、工作姿势不当引起的肌痉挛，或者是双肩不齐的器质性的疾病，可以通过背部进行纠正。对于侧弯角特别是青春期的儿童，要做好侧弯角的测定，如果偏斜的程度比较低，可以通过特殊的支架进行调整；对于脊椎侧弯角大或者是对心肺功能造成的影响，可以尽早进行外科治疗。
背背佳是否有副作用要因人而异，只是个人习惯驼背或者坐姿不良的话，背背佳可以起到一定的帮助，如果孩子驼背严重，柱弯曲严重，那么使用背背佳不仅没有帮助，还会带来反效果。
三岁的孩子骨骼还在发育，并没有定型，如果出现了驼背现象应及时进行矫正，并适当的给孩子服用一些钙片。如果驼背的非常严重的话，还需要去医院进行矫正，平时要注意生活中的小细节，要时刻挺直腰。
没有年龄限制的，开始的时候，一天穿两个小时也可以，因为它毕竟有一定的约束力，长时间穿也不是很好。对于成年人来说，可以适当地扩展。如果长时间不觉得背背佳不舒服，可以延长背的使用时间。如果觉得不舒服，请不要长时间背着，只需在2小时内控制住。
偏食的话会导致宝宝营养素缺乏，也容易导致宝宝脾胃功能失和、贫血等异常，免疫力低下时宝宝就容易罹患各种感染性的病。包括缺钙，缺锌，缺铁等，容易导致孩子免疫力低下，营养素的缺乏，所以平时要给宝宝均衡营养，提高免疫力。
