预防肥胖纹可以通过控制体重、日常护肤、适当按摩等方法改善。
1、控制体重：出现肥胖的主要是因为体重过度肥胖或者是体重生长速度过快所导致的，这样会导致皮肤的弹力纤维断裂。一般需要通过控制体重的方法来达到预防的效果，主要是通过饮食控制和适当的锻炼。
2、日常护肤：日常生活中要注意好皮肤的护理工作，以免导致皮肤缺水，甚至还会导致皮肤弹性纤维断裂。需要通过涂抹身体乳的方法来改善。
3、适当按摩：平时可以多做一些皮肤表面按摩，能够达到促进局部血液循环的作用，对于肥胖纹也能够起到预防。
消除肥胖纹可以通过日常调理、外用药膏涂抹、点阵激光等方法来做治疗。
1、日常调理：日常生活中还需要做好调理工作，要尽量避免体重增长，速度过快，还需要积极参与体育锻炼，比如跑步、跳绳、打羽毛球等。
2、外用药膏涂抹：消除肥胖纹也可通过使用外用药膏改善，可以遵医嘱选择使用聚磺酸黏多糖霜、维A酸乳膏、除疤膏等药膏改善。
3、点阵激光：点阵激光是通过强力脉冲激光来达到改善肥胖纹效果，帮助皮肤尽快恢复到正常状态。
肥胖纹一般指的是萎缩纹，患者可以通过一般护理、物理治疗的方式来改善手臂长萎缩纹的情况，具体分析如下：
1、一般护理：患者在日常生活中要做好饮食护理，避免进食过多高脂肪、高糖食物，以免脂肪堆积过多。另外患者也要注意运动，如跑步、做瑜伽等，消耗过多的脂肪，能在一定程度上消除萎缩纹。
2、物理治疗：患者可以采取刮痧、热敷、按摩等物理方式，疏通经络，促进血液循环，改善胳膊上有萎缩纹的情况。
肥胖可导致血脂高于正常儿童、影响肺通气功能、诱发脂肪肝、患上消化系统疾病率明显高于正常儿童4%、免疫力低下导致感染性疾病、内分泌功能紊乱引起的糖尿病、肾上腺素分泌过多性早熟及智商及情商低下影响正常的生活。
肥胖患者的心率过快，可以通过运动和饮食控制来减轻体重，降低心率。饮食控制是指低盐、低脂肪饮食、少吃动物内脏、多吃新鲜的蔬菜、水果等，同时要做到戒烟、戒酒，如果因为肥胖、心跳加快而出现心慌不安的症状，可以适当使用美托洛尔、比索洛尔等药物，同时进行运动、调整饮食等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
肥胖和贫血没有什么关系，贫血的原因有很多的营养不足，不良性贫血，缺铁性贫血，再生障碍性贫血，在平时可以多吃些营养丰富的食物，多吃含铁丰富的食物，动物是动物肝脏，菠菜等，在医生指导下，口服药物治疗。可以到医院做个相关检查，查下贫血的原因，对症治疗的。
