颈椎痛可以进行适当的热敷，来帮助自己缓解疼痛。颈椎病是有颈椎增生或生理弯曲变直，压迫周围神经引起疼痛或肢体麻木等各种症状，日常生活中尽量避免低头，多仰头，做放风筝的作用，经常转动颈椎，做米字型锻炼，睡眠过程中，枕头不要过高。
咳嗽左胸痛可能和胸壁肌肉拉伤等有一定的联系，也可能是胸膜炎和气胸等病症引起的症状。病人可以在局部热敷来缓解症状，还要注意休养。如果伴有胸闷气促等症状，就要及时拍胸片检查。
米字操，水平旋转头部，即向左右旋转，轻轻慢速的旋转，旋到一侧，直到转不动的时候，再轻轻用小力抻一抻。风池穴，最主要的按摩是在风池穴该部位。风池穴，就是在耳后的两侧该位置，在这里经常揉一揉。
左胸痛最常见的就是心脏疾病，比如心绞痛，心绞痛常常在静止的时候发生，也可以在剧烈运动的时候发生心前区的疼痛，同时会伴有胸闷的症状，这时候要立即停止工作，停止动作，停止活动，原地休息。
经常性头昏可以到神经内科检查，这种症状可以见于低血压，贫血，颈椎病，脑血管狭窄痉挛等情况，必须及早纠正，不要延误治疗。检查后考虑治疗问题。自己保证睡眠充足，多进食汤水，加强营养。
