威士忌是一种以大麦、黑麦、燕麦、小麦、玉米等谷物为原料，经发酵、蒸馏后放入橡木桶中陈酿、勾兑而成的一种酒精饮料，属于蒸馏酒类。其中含有植物雌激素，这种雌激素能增加高密度脂蛋白胆固醇含量，所以能够预防心脏病。不过多喝有害身体健康。
长期喝啤酒的好处能够清凉解渴，因为啤酒的含水量较高，可以起到解渴的作用，而且啤酒中含有机酸，能够达到提神的功效。补充维生素，因为啤酒中不仅含有多种维生素，还含量较高，而且啤酒中也有一些蛋白质和矿物质等，能够很好的对身体起到保健作用，啤酒还具有利尿的作用。
每天吃60-80克黄豆就对人身体有好处，黄豆可以提高机体的免疫力，能够为免疫球蛋白在内的众多的免疫物质提供丰富的原料，还可以预防骨质疏松，缓解和预防腰膝酸软和腰腿疼痛。
吃味精可以刺激味觉细胞，刺激消化腺，增加食欲，促进消化。味精还具有一定的药用价值，它能改变人体营养状况，增加脑内乙酰胆碱，从而治疗神经衰弱；经常适当地摄入味精能在一定程度上改善儿童的发育。
黑色食品”不但营养丰富、且多有补肾、防衰老，保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。经大量研究表明，“黑色食品”保健功效除与其所含的三大营养素、维生素、微量元素有关外，其所含黑色素类物质也发挥了特殊的积极作用。
常吃蟠桃对人体好处是预防便秘，蟠桃富含果胶，经常食用可预防便秘，治疗水肿，蟠桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。治疗缺铁性贫血，蟠桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
