睡前吃水果不是养生的吗?

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睡前吃水果不是养生的吗?
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任晓磊 齐齐哈尔医学院五官科
擅长:眼科、高血压、耳鼻喉、心血管疾病
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问题分析: 睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿病。水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。不要把当做零食吃
相关问答

糖尿病睡前吃水果是可以的。
但在血糖控制稳定的前提下,在两次主餐之间或者睡前加入少量水果,可以帮助患者在饭前缓解饥饿感,避免下一餐吃得过多,因此可以在一定程度上帮助患者平稳控制血糖。但如果患者自身血糖控制困难,波动幅度较大,不建议患者在三餐或睡眠前中额外添加水果,因为水果毕竟会含糖,尤其是果糖,对血糖也会有一定影响。饭前吃太多水果也可能使患者饭后血糖明显升高,所以糖尿病患者不能吃水果,要看具体情况。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

饭后立马吃水果是对健康不利,会导致消化系统出现问题,长期会造成慢性肠胃疾病,对健康的危害大,正确吃水果时间是饭前1个小时和饭后2个小时,这样水果不会对肠胃造成伤害,刚吃完饭,肠胃无疑是高效运作,消化食物,水果中都含多糖分,会导致食物难以消化,营养吸收效率会降低。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

患者多吃水果不一定会得糖尿病,但患糖尿病的风险会增加。
特别是家里有人患有糖尿病。也就是说,有糖尿病家族史的患者,大量摄入水果,最终会摄入额外的能量,得糖尿病的机会会大幅增加。由于水果中含有大量糖分,进入体内需要胰岛细胞分泌更多胰岛素,使该部分糖分分解到人体中,胰岛细胞负荷较重。如果家族中有糖尿病病史,也就是胰岛细胞中存在一定的弱基因。随着胰岛细胞分泌胰岛素的负荷增加,细胞衰减加快,患糖尿病的机会比正常人多。普通人吃一定量的水果,就没有患糖尿病的风险。但是,正常人如果摄取过多的水果,也就是糖分过多的话,胰岛细胞也会增加负担,所以有患糖尿病的风险。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

做完流产后肠胃功能恢复能吃水果。
一般情况下,女性在进行人流手术后,这时因为子宫内的瘀血没完全排除,肠胃功能也没恢复等原因,所以就需要在肠胃功能恢复后吃水果。但是不能吃生冷的水果,可以选择较温和或温性的水果,其中含有维生素和微量元素,能够起到促进人体的新陈代谢的作用。
在日常生活中,孕妇要保证充足睡眠,避免熬夜,定时进餐,多吃富含维生素的新鲜=蔬菜。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

做完流产半小时以后就可以吃水果。
正常情况下,如果女性在进行人工流产或药物流产后,只要不出现明显的呕吐不适等情况,那么就可以食用葡萄、橘子、西瓜等常温水果和高蛋白类的食物。当然,因为流产后体内的hcg激素没有恢复正常,就会在吃油腻的食物后出现恶心等症状。
孕妇可以多吃高蛋白、高热量、易消化的食物,加强营养,可以提高自身的抗病能力。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

清宫后三天作用可以适当的吃水果。
女性在进行清宫术后,身体和子宫一般处于一种受损的状态。在身体稍微恢复后,适当的进食一些维生素含量高的新鲜蔬菜、水果等食物可以帮助身体加快恢复,比如桂圆、榴莲、石榴等。但是辛辣、生冷、刺激的食物则需要避免,比如西瓜、香蕉等。另外,还可以适当的进食一些红枣、枸杞来恢复气血。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声