睡眠不足会导致头晕恶心的，睡眠不足会引起植物神经紊乱，导致头晕恶心，可以服用营养神经的药物，中午睡一觉，只要补充睡眠就可以调整植物神经紊乱，这样就能改善症状，如果觉得症状持续存在，不见好转，那就要去检查，明确病因，对症治疗，可以喝咖啡，能缓解现在的症状。
需要及时的改正不良习惯，保持好的作息时间，症状就会改善。如果长期如此，还需要到神经内科做个全面的检查。另外要注意多食用蛋白质和B族维生素丰富的食物，尽量清淡为好。
经常出现牙齿咬到口腔里面，属于咀嚼功能紊乱，这颗牙齿很有可能是一颗智齿，去口腔科拍个全景片，看看这两颗牙齿，如果是智齿的话，可以考虑把这两颗智齿拔掉，饮食要清淡，多饮温水，不要吃刺激性食物。
不正常，牙齿不会咬到口腔内壁。但是在偶尔的情况下，病人在进食时偶尔咬到口腔两侧的颊黏膜，有时病人也会咬到舌体，偶尔一次，不用太过担心。但如果是经常的，反复的某一固定部位经常被咬到，这时就需要引起注意。要查看该部位软组织是不是有明显的肿胀和隆起，导致咬合过程中特别容易咬到该部位。
在白天的时候可能表现为困倦、乏力、精神萎糜这些症状。如果长时间的睡眠不足，可以对人体造成很大的伤害，睡眠不足的症状主要表现为患者在白天会出现注意力不集中、记忆力减退。
睡眠是人体重要的生理功能，恢复脑力、体力、精力，以及维护生长发育、体内平衡都是非常重要的过程，但是睡眠到目前研究还是不够彻底的，甚至说是完全还没有摸到边。长期睡眠障碍引起的症状是显而易见的，会导致精力下降，记忆力下降，整天昏昏欲睡、没有精力，时间久了之后，还会容易引起慢性病，血压、体内血脂或者血糖代谢的问题，很可能都跟慢性睡眠有关系。
