去医院查一查血常规和凝血，看看是不是血液的问题，然后再去口腔科查一查，看看是不是，牙周炎或牙龈炎，平时要多吃点蔬菜瓜果，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。
每次刷牙都出血多数是由于牙龈炎导致的，牙龈炎是发生在牙龈组织的炎症统称，对于牙龈炎是由于牙龈受到牙菌斑和牙结石等不良刺激引起的牙龈出血肿胀疼痛为主要表现的一种疾病。
牙龈出血有可能是缺少维生素c。也可能是其他疾病引起的，例如牙周炎或者是牙龈炎都能够引起牙龈出血的症状。如果牙齿受到外伤，如磕碰或者是撞击，也能出现牙龈出血的情况。
牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，常常伴有口臭。
刷牙出血首先是没有特定使用什么牙膏的，首先做超声波洁牙，另外建议检查血常规是否是有血小板减少的可能，建议检查肝功。建议多吃蔬菜多吃蔬果。也可以适当吃一点点维生素c，维生素k3试试，而且注意换牙刷。
刷牙出血一部分人群容易引起牙龈出血，刷牙以后整个牙膏沫都是红色的，首先使用软硬适度的牙刷，硬毛的牙刷是比较容易伤害牙龈的。还有导致刷牙出血是有牙结石和牙周炎，牙龈炎等。例如牙周炎主要是厌氧菌感染的，此发的因素就是厌氧菌，如果牙周炎非常严重会引起掉牙。提倡有效刷牙，通过有效刷牙和使用牙线清洁牙齿清除牙结石和色素沉着，从而降低牙龈出血。
