献血五天后，由于身体还在不断的代谢血细胞，这需要营养提供，这个时候就要注意尽量少的去运动。如果一百米冲刺还可以，但是更大强度的运动的话，就是不行的，那个消耗的是体力身体的代谢，还有就是如果身体不健壮，那么也不要参加，到时候会出现头晕，四肢无力。
我国有的地方规定，公民无偿献血后，如果以后自己需要用血，可以免费应用同血量的血液，超出的部分费用减半。无论无偿献血多少毫升，自己都可以免费应用等量的血液。不用献血满800ml后才开始免费输血。
女性献血者，处于妊娠期或流产后未满六个月；处于分娩或哺乳期未满一年，处于月经期间或前后三天，患有慢性盆腔炎及其他妇科炎症，于妊娠期暂不宜献血，此时献血会加重贫血，间接影响胎儿健康等哺乳期满一年后可献血。
国家提倡18周岁至55周岁的健康公民自愿献血。规定每次献血一般为200毫升至400毫升，两次献血间隔时间不少于6个月。红细胞的生命周期在平原地区约为120天，高原地区约为80天，献血间隔时间不少于6个月是无损身体健康的。
不可以献血，因为乙肝病毒主要通过血液传播，所以得乙肝的人或携带者不能献血。除非是治好后全阴或只有表面抗体阳性才可以献血，不过这种几率很低，就算治好E抗体或核心抗体也是阳性，这种不允许献血，主要是保证输血的安全性。
如果是献血，是体重方面一定要达标，如果体重没达标不要去献血的，如果有健康证，是可以带健康证，可以在抽血前喝一些葡萄糖之类的，这样容易稀释血液。
