如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
通常情况下，月经每个月都提前7天是否正常，需要根据具体的情况来判断，具体分析如下：
月经周期早7天，可能是子宫功能性出血，或是在排卵之后，由于体内的黄体功能不全而导致的。此外，妊娠后由于黄体功能低下，孕酮水平较低，容易发生先兆流产。这种情况一把屎不正常的。但如果月经周期一直是这样，身体无明显不适，一般是正常的。
如果月经每个月都提前，但不超过一周，一般属于正常的，如果超过了一周，通常是不正常的，可能是月经失调引起的，就需要去医院就诊，明确疾病的类型，然后选择合适的方法治疗。如果月经失调，可以用乌鸡白凤丸进行治疗；也可以根据症状、舌像和脉象分析，选择合适的中药治疗，通常需要用温阳散寒、补气养血的中药治疗，平时不要吃辛辣食物和生冷食物。
通常来说，经期每个月都提前可能是正常现象，也可能是内分泌失调导致的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，一般没有标准的月经周期的时间，而如果期每个月都提前，但是时间非常规律，可能是正常现象；但如果月经异常，比如月经周期紊乱、月经时间异常等，可能是内分泌失调导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有乌鸡白凤丸、定坤丹、益母草颗粒等。
冬天手脚冰凉，建议多吃羊肉，生姜，韭菜，大枣，豆腐。
羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到暖身效果。
生姜可温中止呕、解表散寒。
韭菜为振奋性强壮药，有健胃、提神、温暖作用。
大枣富含的环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。
豆腐里含有丰富的维生素B2，不但有助于保持能量，还能帮您提高耐寒能力。
一般情况下，月经每个月都提前两三天是正常的。具体分析如下：
通常来讲，月经是由卵巢周期性分泌雌激素和孕激素作用于子宫内膜，引起的子宫内膜周期性剥脱出血。月经周期提前一周或延后一周都属于正常现象，例如部分女性有的时候会因为工作精神压力过大而推迟几天。此外，女性在日常生活中要注意规律，避免熬夜，保持内分泌正常，这样也有利于月经正常。
