首先是要加强营养，营养均衡，不要挑食或者是偏食。如果是轻度的缺锌，而且宝宝精神好，食欲正常，面色红润，让宝宝多吃坚果类的食物，多吃牡蛎，禽蛋等含锌丰富的食物，如果宝宝出现了精神食欲差，面色黄头发干枯，严重情况下还会影响宝宝体格和智力的发育。
一般情况下，缺锌对宝宝有免疫力下降、胃肠道消化功能减弱等影响，具体分析如下：
1.免疫力下降：缺锌对宝宝有免疫力下降的影响，容易导致宝宝患上感染性疾病的几率增加，需要增强宝宝的免疫力。
2.胃肠道消化功能减弱：缺锌对宝宝有胃肠道消化功能减弱的影响，可能会反复厌食、挑食，常出现腹胀、腹泻、消化不良等表现。
怀孕缺锌可能会影响宝宝的生长发育。
孕妇缺少锌会给孩子的生长发育带来很大的负面作用，从而引起胎儿的先天性发育异常，宫内生长发育缓慢，从而会对孩子的身体机能和智能发展产生一定的不利作用。锌是机体正常生长发育、免疫、内分泌等生理功能的必需微量元素。怀孕期间要兼顾自身和胎儿的成长发展需求，要多摄入富含锌的食品。
宝宝缺锌的话是会影响体格的生长，还有智力发育和生殖功能。锌是人体所含重要的微量元素之一，参与人体含锌酶和锌依赖性酶的组成和活性在组织呼吸及蛋白质脂肪核酸代谢中起重要作用，容易感冒，和同龄孩子比起来，生长发育相对慢一些，而且也有研究表明，缺锌的小孩记性差、上学后注意力难以集中、学习认知能力有缺陷，孩子整体智商不算好。
身体上出现了缺锌的情况，会导致皮肤粘膜的损伤之后不容易愈合，并且皮肤也会出现干燥和脱皮的情况，要注意皮肤的护理，要勤洗澡的。衣服也要勤换洗的，经常性地反复感冒发热，呼吸道容易感染，支气管炎、扁桃体炎、肺炎。有这种症状那就是缺锌。
