可以用无糖的酸奶，莲子或者豆浆效果都不错，可可粉的确是有减肥的功效的额不过是要纯天然的无糖脱脂的可可粉才具有减肥效果的，还有把10克莲心加入沸水冲泡，10分钟后加入可可粉1勺，搅拌均匀即可食用。
牙疼是可以喝蜂蜜的，蜂蜜有清火的作用，牙疼的时候可以喝，可以减轻疼痛。而且，有些种类的蜂蜜抗菌能力较强，可以用来治牙周病。被筛选出来的蜂蜜可以迅速消除牙齿上的细菌，而且对发炎组织深部的细菌也能起到作用。
贫血病人，可以喝蜂蜜。蜂蜜具体增强抵抗力，促进胃肠蠕动，保护肝脏的作用，所以喝蜂蜜有一定效果。应该去检查一下血常规，明确贫血的性质，确定是缺铁性贫血，还是维生素B12缺乏，叶酸缺乏造成的贫血，确认后进行病因治疗。
咳嗽的时候是可以喝蜂蜜的。蜂蜜可以清肺热，还可以消炎，一般喝完蜂蜜之后，可以让气管中的痰液稀释，快速的排出体外。另外蜂蜜还可以扩张支气管，缓解咳嗽的症状，从而起到止咳的功效。另外，对于肺内的细菌还有一定的杀菌作用，所以对于咳嗽的时候蜂蜜是可以喝。
早上起来的时候可以喝一下，晚上也是可以，蜂蜜水是可以通便的，红枣有活血的作用，蜂蜜具有润肠、排毒的作用，还可以养颜，夏天热的话也是可以喝的。红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。此外红枣还有一些鲜为人知的功能：抗过敏、治低血压、护肝、抗癌等。红枣是天然的美容食品还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老。
蜂蜜和茶叶一起喝具有清热消炎的功效，有效的消除身体中的炎症，对于咽喉炎、支气管炎具有很好的治疗作用。还可以改善四肢乏力的症状，对于多尿、少尿的症状具有很好的缓解作用。蜂蜜加茶叶中含有大量的营养物质，丰富的氨基酸、有机盐、维生素等。可以帮助身体排出毒素，可以起到健胃消食的作用。对于便秘的患者具有很好的缓解作用。
