怎么瘦脸吃什么有帮助呢?

会员16458004 22 已回复
我不算是个胖胖的女生,身上也没有好多肉肉,但是令我非常痛苦的就是我的脸特别的胖,而且肉肉特别多。这令我非常的苦恼,想要瘦脸但是又不想用别节食方法,想知道瘦脸吃什么比较好呢?瘦脸的饮食疗法
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
想要瘦脸成功,就应该在平日饮食上就应该多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,例如菠菜,还有萝卜这些都可以。
孟梓若 外科
擅长:器官移植、性功能障碍、心血管外科
已帮助用户: 8073
瘦脸只是靠饮食的话效果不会很明显,只是一个心理安慰的效果,最快的瘦脸的方式就是整形手术,平时可以多运动,经常的锻炼脸部的肌肉是有效的,吃饭的时候多咀嚼几下也是可以帮助瘦脸的,还可以经常的进行面部的按摩。
李杰 外科
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
已帮助用户: 7666
要瘦脸减肥,你可以选择一些药膳粥类的进行食疗,比如荷叶糯米粥以及百合粥等都是很好的,荷叶有很好的健脾益气,以及化湿作用,可以去除体内的湿气,帮助减肥,希望对你有效。
相关问答

通常情况下,妇科炎症患者可以适量吃清淡易消化的食物、蔬菜水果、高蛋白的食物等。具体情况分析如下:
1.清淡易消化的食物:妇科炎症患者可以适量吃清淡易消化的食物,如小米南瓜粥、紫薯玉米粥、鸡蛋羹等,这些食物既容易消化吸收又比较有营养,非常适合妇科炎症患者补充营养。
2.蔬菜水果:妇科炎症患者可以适量吃蔬菜水果,比如苹果、猕猴桃、鸭梨、水蜜桃、西红柿、芹菜等,来补充身体的维生素,
3.高蛋白的食物:妇科炎症患者可以吃高蛋白的食物,比如牛奶、骨头汤、鱼汤等,补充身体营养的同时,还能补钙。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

降血糖的粗粮有燕麦、荞麦、黄豆、绿豆、小米、玉米、黑米、青豆等食物,都含有丰富的膳食纤维、糖分低、热量少,进食后能增加饱腹感减少其他食物的摄入,防止餐后血糖快速升高,有助于血糖的稳定。还能促进胃肠蠕动,使毒素垃圾及时排泄,有利于血糖的降低。同时配合多吃新鲜蔬菜,比如冬瓜、苦瓜、洋葱、芹菜等,降糖效果更好。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

患有挫伤脑水肿的病人,在生活中应该注意饮食要有规律,结构需要合理,尽量选择清淡,易消化,低脂,高蛋白和富含维生素的饮食,还有就是多食用水果,蔬菜及含钾丰富的食物,这样才会对病情有帮助。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

白血病的饮食要营养丰富,含有丰富的蛋白,富含有铁,维生素B12等营养物质。包括动物瘦肉,鸡蛋,同时包含蔬果等易于消化的食物。也可以将这些打成果汁和蔬菜汁来饮用。避免刺激油腻的食物。平素要注意清洁卫生,保持环境的空气湿度和温度,避免感冒等。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

肾结石是一种较为常见的疾病,尤其是在南方,如果能够合理的吃一些食物,可以改善肾脏的症状。比如平时多吃些清淡的食物,可以有效地治疗肾结石。可以多吃一些富含水分的新鲜水果和蔬菜,有助于治疗肾结石。另外还可以多吃五谷杂粮和富含膳食纤维的食物,有助于治疗肾结石。还可以多吃含有大量粗纤维的食物,有助于预防和治疗肾结石。

马凯副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:以经皮肾镜、软输尿管镜、软膀胱镜等腔内新型微创技术处理各类复杂肾结石、输尿管结石、输尿管狭窄等疾病。

有助于缓解失眠的食物有:小米、核桃、牛奶,瘦肉、鱼虾、豆制品,新鲜蔬菜、水果等。
调整失眠患者的饮食是对失眠的辅助治疗。基本原则是营养丰富,易吸收,清淡。首先,确定饮食不会导致失眠。对睡眠有影响的食物包括咖啡、浓茶、酒类以及各种过于辛辣刺激性的食物。失眠者要尽量避免。
需要注意的是失眠患者的饮食要定点、定量,睡前不要吃过多的东西,也不要吃不容易消化的食物,以免引起夜间胃反流或胃饱胀而影响睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。