五心烦热平时注意多锻炼身体，不要经常熬夜，用药期间，饮食要以清淡为主，忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，多喝水、每天补充1800-2000ml左右。如果效果不明显，看下医生，采取汤剂治疗。
五心烦热平时注意多锻炼身体，不要经常熬夜，用药期间，饮食要以清淡为主，忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，多喝水、每天补充1800-2000ml左右。如果效果不明显，看下医生，采取汤剂治疗。
五心烦热的症状大多由肾阴虚、气血两虚引起。肾阴虚也可表现为头晕耳鸣、潮热盗汗。平时，应该多吃补肾滋阴的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆、小核桃，戒烟戒酒，经常休息，避免疲劳，保持愉快的心情，多吃富含维生素的蔬菜和水果。食疗只是起辅助作用，症状严重，应该及时就医。
有可能是阴虚火旺或者湿热内蕴所造成的。了手脚心热之外，还可能会出现下身的、下焦的潮湿，比如阴囊潮湿或者女性的白带增多、身体汗出，白天会有情绪不佳，容易急燥等。
可能是阴虚，因为阴虚火旺，火太胜就会逼迫体内的津液往外冒，同时会伴随着五心烦热的表现，加上患者最近压力大，紧张焦虑，导致交感神经兴奋，手部汗腺分泌汗液增多引起的症状。可以通过调整心态保持情绪稳定就可以缓解，用滋阴养血的方法进行治疗。
可能是阴虚，因为阴虚火旺，火太胜就会逼迫体内的津液往外冒，同时会伴随着五心烦热的表现，加上患者最近压力大，紧张焦虑，导致交感神经兴奋，手部汗腺分泌汗液增多引起的症状。可以通过调整心态保持情绪稳定就可以缓解，用滋阴养血的方法进行治疗。
