减肥还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。做参加有氧运动，如跑步或是游泳都是可以的，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪油腻的食物。
减轻宫缩阵痛可以使用小剂量的麻醉剂，使用麻醉药的剂量是剖宫产使用的1/10，孕妇可以没有疼痛的分娩出宝宝来。这种分娩方法对宝宝和产妇都没有影响。术后避免吃辛辣与刺激的食物。
一般情况下，宝宝五个月还不会翻身是否正常，要具体情况具体来分析。
如果宝宝是早产儿，身体发育可能会比较慢，宝宝五个月可能久不会翻身，这对于早产儿来说通常是正常现象，家长不用过于担心。如果宝宝是正常出生，但是并不五个月的时候是在冬天，宝宝穿的衣服比较多，也可能会出现不会翻身的情况。需要注意的是，如果五个月宝宝过胖，可能会出现五个月不会翻身的情况。
目前才备孕5个月没有怀孕，也还可以说是正常的，不用太过于担心，也许是因为你们同房的时间不对。放松心情，别心急。你可以到医院监测排卵的时间，监测到排卵的时候再和你老公多同房，这样怀孕的几率就比较大。
一般怀孕九个月到十个月就会生宝宝。
整个怀孕过程是从末次月经的第一天算起，时间为280天，也就是40周，换算成月，大约是9个半月。由于具体受孕时间的不同，怀孕的天数也会有所不同。根据个体差异和具体的怀孕情况，有的人会早产，有的人可能会晚产。妊娠后期应增加产前检查的频率，减少剧烈的活动。如有临产前兆，及时去医院等待临产。
怀孕五个月了，不想要宝宝可以去医院引产的。自己不要在家盲目用药，如果在家用药造成流产，有可能会造成大出血，很危险的，严重的可能会危及生命。所以一定要去医院进行引产治疗。
