我最近发生两次头晕旋转得很厉害，同时心里不舒服。

病人有天旋地转般的眩晕现象，建议卧床休息。此外，还应尽量避免那些会诱导头晕加剧。
还要及时的去医院进行治疗，提高检查的水平，找出病因，然后对症下药。在临床中很多疾病会使病人产生天旋地转，头晕目眩等症状，例如耳石症，脑供血不足或小脑等、脑干的梗死和梅尼埃病。不同疾病有其不同发病特点。因此，应结合病人发病年龄进行研究、在临床中表现为特定病症、伴发症状，血液及影像学等检查以判断，及时处理。
病人日常应避免愤怒上火，注意休息和清淡的饮食，很好地配合了医生治疗等。

可能是贫血的表现，常见于女性，除此之外，其症状还有脸部的苍白以及指甲的发白现象，出现经常性乏力的感觉。其次是脑部的一些疾病所导致的，比如脑供血不足所引起的大脑缺氧或者是脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等情况，可以做一个脑部的CT来检查。

旋转头晕可能是周围性眩晕造成的。
美尼尔综合症、前庭神经原炎、迷路神经炎等都是比较常见的症状。美尼尔综合征的病人通常有反复发作的历史，可能会突然出现头晕，恶心，呕吐，还会出现物体旋转，耳聋耳鸣等现象，这种情况通常会持续几天到一个星期，需要对症治疗，可以服用培他啶和眩晕停。耳石症是由半规管内的耳石脱落所致，病人会突然出现眩晕，这种眩晕主要表现为头向旋转。

原地旋转头晕可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗来缓解。
原地旋转头晕要卧床休息，如果症状不是很严重，可以先休息一会，如果症状较为严重，可以通过服用药物来改善。如果出现呕吐的情况，请在仰卧时将头部倾斜，避免出现呕吐物阻塞气管造成窒息。还需要做颈椎CT、脑部CT等全面的检查，如果是颈椎病引起的，可以进行针灸、按摩等理疗。

通常来说，头晕感觉在旋转原因如下：
头晕感觉在旋转可能是血压过高、过低、低血糖等因素引起的，需要到正规的医疗机构进行血压、血糖检测；第二种情况，就是缺乏足够的睡眠时间，一天八个钟通常都要睡觉。
需要注意的是，平时要注意保证充分的休息，避免过度劳累，不要进行重体力劳动，饮食以清淡为主，有利于身体健康。

出现了头晕的症状，首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节，再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗，可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。