以前经常感觉头晕看过医生说是颈椎增生就没在意最近突然感到上肢...

颈椎增生很难受我很理解.给你介绍一个治疗颈椎增生症的绝招用重锤重捶和轻敲颈椎病位穴和颈椎周围病位穴，具有治根治本的功能，是治疗颈椎病的绝招：
用重锤重捶和轻敲颈椎和周围病的“病位穴”具有治疗“神经性和经络性”的各种疼痛和瘙痒的作用和功能，是治疗颈椎增生症的最基本，最重要，最有效的一个绝招。但是很多人认为这种手法是最危险，最害怕的这一招，其实这种手法是最安全，又最可靠的一招，虽然这一招是最疼痛，最难忍受的一招，可是这一招引起的疼痛和痛苦是暂时的过一阵子之后，你会真正体会到什么叫“痛快”两字的真正的含意。关键在于你是否有决心，恒心和胆子，是否相信这它的的真实性，有效性和可靠性。我从1999年开始起用，直到今天已经5年的时间了，我天天使用这一手法.
我在用重锤轻捶的时候；颈椎病位穴 (颈百劳穴)会出现两种极其奇特的痛疼：一种是局部的针刺的，刀割的疼痛；另一种是放电性疼痛；有的电流直冲向头部和眼部；有的电流直冲向躯干部；有的电流直冲向肩部，臂部，上肢部，手部和指部。这两种疼痛，随着击打次数的增加和时间的延长，会逐渐的减轻和消失，其中那种“放电性”疼痛消失的较快，而那种“针刺和刀害”疼痛的极慢；但是引起的红肿和麻木则越来越重；可是给我的感觉则越来越轻松和越来越舒服；到这时我才能真正理解什么叫“痛快”两字的真正含义。大约锤击颈百劳穴20天左右，放射性痛疼基本消失，但是另一种刀割的疼痛仍然还在（绝对不是一般的皮肉痛）；此时我仍然还坚持天天锤击，直到一切异常疼痛和感觉，完全消失为止.
最近我在捶击颈椎病位穴发现，只有在“捶击”手法的条件下，才有刺心痛，刀割痛的感觉。而且对“捶击”的反应特别怪异；不仅对穴位方位，要求准确和正确；而且对捶击的方向，角度，坐姿，卧姿，和用左手或右手都有比较严格的要求。一个时期这个角度好而那个方向不对；一个时期那个角度好而那个方向不对；一个时期坐姿好而侧卧姿不对；一个时期卧姿好而坐姿不对；一个时期用左手捶左侧和用右手捶右侧好，而用左手捶右侧和用右手捶左侧不对；一个时期用左手捶右侧和用右手捶左侧好，耐用左手捶左侧和用右捶左侧不对。只有在捶击的位置，强度，方向，角度，坐姿，卧姿和用左右手等，都正确的条件下，颈椎病位穴才会有极强的，怪异的，针刺的，刀割的疼痛和反应。才会取得应有的治疗效果。
上面的方法仅供参考你要是弄不好的话就算了我再给你介绍一个重要偏方:
【辨证】肝肾亏损，气血不足，经络不畅。
【治法】益肾养血，和络止痛。
【方名】益肾坚骨汤。
【组成】黄芪30克，补骨脂15克，骨碎补12克，菟丝子12克，狗脊12克，川断12克，枸杞子12克，干地黄20克，当归12克，白芍12克，川芎12克，鸡血藤30克，葛根12克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【出处】孙程祥方。
另外再介绍你做运动操你在用其他方法治疗时再配合做操会有成效.
运动疗法的种类很多，现介绍疗效确切，简便易行的三套颈肩操。 第一套：颈椎操：预备动作：取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于腿上。第一节：①头正位。②头低下至最大限度。③抬头回到正位。4头仰至最大限度。⑤恢复头正位。第二节：①头向左转至最大限度。②头回到正位。③头向右转至最大限度。4头恢复正位。第三节：①头正位。②头向左转，下颌尽量够左肩。③头回到正位。4头向右转，下颌尽量够右肩。⑤头恢复正位。 第二套：缩颈揉肩操：预备动作：可坐位或站立，全身放松，双臂自然下垂，双手半握拳。①耸肩缩颈，双肩向前顺时针揉动。②颈肩收回到中立位。③耸肩缩颈，双肩向后逆时针揉动。4颈肩恢复到中立位。 第三套：颈椎“米”字操：即以头为笔头，用颈作笔杆，按下述顺序反复书写“米”字，每次书写5～10个“米”字。 准备动作同第一套。整套操连续做，不分节。具体书写方法为： ①先写一横，头尽量由左到右划一横线。②头回到正位。③再写一竖，头尽量向前上方拉伸，自上而下划一竖线。4头回到正位。⑤头颈尽量向左上方拉伸成45度角，而后斜行划线拉伸至右下45度。⑥头回正位。⑦同法书写米字右上点。⑧头回正位。⑨头颈尽量向右前上方拉伸，向左下方划一撇。⑩头颈回到正中位。11头尽量向左前上方拉伸，向右下方划一捺；12恢复头颈正位。以上为一个“米”字。 这三套操，可活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，锻炼颈部肌群的伸缩功能，增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性，避免或松解粘连，纠正颈椎小关节的错位，恢复或改善颈椎的生理力线平衡，增进颈椎的稳定性。有助于治疗或预防颈椎病和颈性肩周炎。 你可酌情任选其中一套，或按顺序三套一气呵成。但“米”字操动作较大，病情较重者，应循序渐进，逐步加大运动量，即可先做头两节，后做“米”字操。动作宜柔和，切忌用力过猛。这三节操，一般每天做1～2次，见缝插针，灵活安排运动时间，其运动量因人而异。一般以操后感觉头、颈、肩轻快，舒适为度。持之以恒，必收良效.
你的询问我看见了.就在这里给你回复吧.
那个锤子是木头的.所谓"重锤"就是分量重一些罢了.用"重锤重锤"的意思就是:用稍重一些的木头锤子稍微使点劲锤它.这种锤子医院里是不会有卖的.你去一些卖医疗保健器的地方或是有的地摊有卖.要不就自己做.但我要说明的是颈椎不同于其他部位是有危险的.我很担心你弄不好会更糟糕.我建议你先尝试一下其他的方法.你弄不好我的良心会不好受.我很同情你但可不敢负责任呀!