去年我去了车祸，又手脱臼了，一直不能动，我该怎么办...

脱臼可以通过手法进行复位。脱臼通常是指关节脱位，通常有两个关节，一个是臼，一个是头，头从臼里面脱出来。脱臼可能会导致关节的严重变形，需要及时去医院就诊，就诊的时候要注意对自己的四肢进行制动，避免让自己的关节晃动太大，从而导致损伤。到医院拍X光片，大致可以判断受伤的程度，可以在医生的指导下服用活血化瘀、消肿止痛的药物，以后要定期复查一次，在医生的建议下进行关节功能锻炼。

腰部脱位可以在医院用手复位来治疗。同时，可以在专业康复技师的指导下，结合作业训练、运动训练等康复功能训练。通常，你不应该过度劳累，过度弯腰，注意休息。通常，你可以喝杜仲、海马、海龙和鹿茸汤。通常多吃新鲜牛肉、栗子、牡蛎、羊肉、猪腰等食物。

要及时到医院口腔科就诊。通过手法复位，都能达到非常好的效果。复位以后要注意，不要非常大幅度的张嘴，也不要过多说话。尽量吃一些流食或者半流食，不要吃非常坚硬的食物，也不要吃非常黏的食物。不要大笑，尽量减少咀嚼。注意休息，要恢复一段时间。如果是经常性嘴巴脱臼，复位之后还需要用绷带进行固定。

对于脱臼的治疗，首先是去医院进行拍片，看病情的具体情况，然后一般对于脱臼的处理，主要是手法复位，固定一般需要固定三周左右的时间。脱臼后要立即前往医院进行治疗，尽量不要拖延，以免错过的治疗时间。

脱臼后可以用手法复位，复位后立即用头颌绷带固定，两周左右的时间嘴巴不能张开。轻者可以自行复位，重者需要专业医生来复位。复位前，应注意消除病员紧张情绪，让其放松。然后按摩颞肌及咬肌。

轻微损伤保守治疗为主，必要时手术处理修复。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养增加抵抗力，赶紧去医院找专业的骨科医生，为进行下颌颞关节的关节复位手法，并且在复位结束以后，还要配合针灸治疗，推拿治疗，红外线照射疗法，中频电疗法等治疗，来加强气血循环，促进炎症吸收，缓解疼痛的症状，近段时间嘴巴不要张得过大，并且不能吃过冷过硬的食物。