睡觉光做梦解决这种情况的办法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗脚等。主要是压力比较大或者是工作比较累，总是做梦的原因大多数是白天活动过多、心理压力大造成的。白天可以小眯一会儿，白天适当的休息，就可以不影响下午的工作。
5岁半儿童老是晚上做噩梦，害怕睡觉可能是以下原因导致的，需要对症处理：
1.心理方面：家长经常争吵，造成家里气氛紧张，或者家长对孩子的要求太严格，经常打骂、责备孩子，让5岁半儿童长期处于高度的焦虑、恐惧之中，很有可能会让5岁半儿童在睡着的时候经常做恶梦。可以进行心理治疗。
2.缺铁：5岁半儿童由于平时有挑食、偏食等坏的行为，会导致身体缺少足够的营养素，特别是缺钙，血钙水平过高，会引起神经兴奋性增高，睡眠不踏实，经常做恶梦。可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、碳酸钙片等药物进行治疗。
晚上害怕睡不着觉，可以在白天适当的减少睡眠。白天的时候，尤其是下午可以适当的做有氧的运动，如慢跑、散步、游泳、瑜伽等，这样可以促进睡眠。在睡觉前可以洗热水澡，或用热水泡脚，这样促进血液循环，也有利于睡眠。
问题分析：根据描述的情况，腺样体样肥大引起鼻塞引起睡眠，需要考虑手术。
指导建议：手术一般需要住院的，住院时间长短可能是3~7天左右不等，每个患者的具体情况是不一样的，手术前需要做好术前检查，手术以后也要观察1~2天，出院指征的情况下，那么可以出院。其他医院做的检查在手术医院是否认可，以医院的规定为准。
晚上睡觉被鬼压身这种情况在医学上被称为睡眠瘫痪，是非常常见的一种现象，一般不需要特殊治疗。其发生的原因大多数是由于病人精神上过度紧张或者身体过度疲劳，导致病人在睡眠快醒来时意识先清醒，大脑对外界产生了感知，但身体却仍然处于深睡眠状态，导致病人的大脑不能指挥身体进行活动，故称之为睡眠瘫痪。
一般经常被鬼压床，其实本质上属于植物神经功能紊乱导致的焦虑症的，多是由于疲劳、消化不良，大脑皮层过度紧张造成的。多见于3-7岁的儿童，随着年龄的增长，逐渐会消失。平时要劳逸结合，不要过度劳累，平时要注意放松自己的心情，适当地进行有氧运动，听一些舒缓的音乐。
