贫血会出现乏力的。贫血病人，由于红细胞数和血红蛋白含量的下降，肌体的各个组织脏器，都会出现缺血缺氧的情况，因而会导致出现乏力的症状。脑组织缺血缺氧，会导致出现头晕等不适的。可以多吃红豆，红枣，猪肝，猪血等食物补充纠正贫血。
贫血不能吃的蔬菜有，洋葱，大蒜，韭菜一些辛辣带刺激性的蔬菜。主食类有，发面类的碱性食物不要吃，例如，花卷，面条等。最好咖啡也不要喝，平时多喝些新鲜的果汁，多吃蔬菜水果。
由于胎儿生长发育迅速，对各种造血原料需求量增加，会出现食欲下降等妊娠反应，对胎儿的影响，由于孕妇贫血，胎儿大脑的血液供应也会减少，发育过缓，孕妇本身血容量增加心脏，肺脏负担加重。
检查贫血不能吃早餐。贫血的表现为头晕、乏力、困倦，最常见，最突出的体征是面色苍白。症状的轻重取决于贫血的速度、贫血的程度和机体的代偿能力。有的还会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等。
贫血不能喝咖啡。因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收，因而对于贫血病人而言非常不适合。如果想要喝饮料，能将咖啡改为橘子汁。贫血不能喝茶。由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁，因而对铁的吸收会有抑制作用。
贫血的人不要喝茶，因为它会影响铁和一些维生素在胃肠道的吸收。贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。
