通常可以通过改善生活习惯、使用药物等方式可以消除小腿浮肿，具体分析如下：
1.改善生活习惯：如果小腿浮肿，可能是长时间站立或者坐立等长时间体位不变等因素导致的，平时避免久坐、久站，休息时平躺、腿伸直、抬高，可以缓解这个现象。
2.使用药物：如果小腿浮肿是心功能不全或者心力衰竭导致的，则需要遵医嘱应用利尿剂，比如呋塞米、螺内酯等。
一般来说，肌肉挫伤可以通过缝合治疗、物理治疗进行处理。
肌肉挫伤首先要查看病情的严重程度，如果存在挫裂伤严重，通常需要缝合治疗，还需要局部包扎；如果没有创口，可以在医生的指导下48小时以内冰敷，48小时之后局部热敷，通常可以促进血液循环，减少疼痛。
建议患者根据实际情况前往医院就诊检查，然后在医生的指导下进行治疗。
哺乳期消除乳房硬块的方法如下。
一、患者可能是由于乳汁不通导致乳房积乳，患者会感觉乳房有肿胀的感觉，平时可增加喂奶次数，也可用手挤出或是用吸奶器吸出积存的乳汁，可缓解乳房肿胀的情况。
二、考虑有乳腺增生的情况，在哺乳时受到雌激素水平升高的影响，会增加乳腺增生的可能。患者可进行热敷，以此来促进乳房血液循环，使症状得到缓解。
肌肉挫伤一般在4周左右能好。
通常来说，在出现肌肉挫伤后，一般在4个星期左右就会痊愈。肌肉挫伤后，患者要多休息，不要做推拿按摩，在受伤的两天内可以间歇性地进行冷敷，两天后再进行局部热敷。肌肉挫伤患者还可以在医生指导下服用消炎止痛的药物，同时还可以服用消肿的药物，以促进局部血液循环，进而改善局部肌肉的不适症状。
肌肉挫伤主要是外伤导致的。
肌肉挫伤多由外伤引起。在临床上常见的就是骨折或者嵴柱等骨骼受伤后造成的肌肉组织受到直接的伤害而发生的。这类外伤常因钝器伤所致。在我们生活当中，如果遇到一些人突然受伤或者是受到暴力伤害的话，那么他们都会发生严重的肌肉损伤，这也就是我们所说的软组织扭伤。如果肌肉挫伤的程度较轻，仅有局部瘀血、胀痛。那么如果受伤部位发生在身体的某个位置的话，就会造成大面积的淤血，肿胀和疼痛，甚至还可能有出血等问题产生。
一般情况下，肌肉挫伤都患者要做以下检查：
1、体格检查：体格检查可见伤处皮下瘀血、肿胀，还可检查肌腱是否存在损伤情况。
2、B超：对于挫伤部位出现的血肿有判断的作用，还可帮助诊断有无脏器损害情况。
3、X线检查、CT检查、MRI：一般用于检查肌肉及软组织的损伤情况，还可帮助判断有无骨折、关节脱位的发生。